ラストスパート

■6月20日朝のTOMOZO

朝8時からトレーナーさんとお散歩訓練でもうバテバテ

「気持ちはあるんですけど、今日はカラダがついてこない感じでしたねー」

うーん、わかるよわかる、ママもそんな時あるよ。

■6月20日朝

・ささみのタルタル

・キャベツとトマトの梅肉和え

・ブロッコリー

今日のタルタルはね

ゆで卵の黄身、ささみのほぐしたの、カッテージチーズ、塩らっきょ、ねぎ

にノンオイルごまドレッシングを少しかけてまぜまぜー、

最後に空っぽのゆで卵の白身に戻すだけ。

タンパク質の塊かつノンオイルなくせして、美味ーい！

■6月20日昼

・プロテイン

■6月20日夜（予定）

・プロテイン

そうです、あと10日でマイナス6ｋｇにむけて

いよいよ飛び道具、プロテイン登場です。

この追い込みやる為に、これまで3食頑張って食べてたんだもんねー

・あれ、目標の50ｋｇってやつはまだあきらめてなかったの？

とか寝ぼけたこと言ってるシーさん

・私のあまりの禁欲生活ぶりに、「やあー来月いろいろ、はじけそうで怖いなー」

とか、終わる前から先の心配をしてみせるyusaさん

今月末には

「黒木さん、あの時はごめんさい」

って言ってますよ、あなたたち。

だって最後に笑うのは絶対に私なんだから。

タンパク質について考えてみる金曜日

■6月19日朝

・ツナ、ネギ、カッテージチーズのオムレツ

・トマトとオクラのしらす和え

・枝豆パラパラ

髪乾かさずに、濡れたまましばって会社きたら、

11時から来客だったよー。

会社にも置きドライヤーしないとね。

■6月19日昼

・納豆カレーオムレツ

週末なので会社の冷蔵庫お掃除メニュー

中身は、きのこ、人参、なす、ねぎ、納豆

納豆いれるとスープカレーにとろみがでて

かけるソースにちょうどいい感じ。

【体重】56.5ｋｇ

【体脂肪】23.5％

生理前線の為、停滞

さっきね、青森の有名な「いちご煮缶づめ」の会社の人と話してたんだけど

魚介の缶詰ってこれから需要伸びると思うなー

私も今回のダイエットで

ホタテ缶には大変お世話になってるもん。

なかなか魚とか自分で調理するのは面倒だし、

でもささみと卵だけでタンパク質取ろうとすると

メニューワンパターンになりがちだしね。

もっとさ、味付けシンプルなお魚さん達の缶詰あったらいいな！

ヤバイよドレス

■6月18日昼

・ホタテとキノコのスープカレー

ほうれん草、卵、ミニトマトをトッピング

■6月18日夜

昼のスープカレーで煮た人参、ゆで卵を18時

ジムに行く前に、もう一度ゆで卵を21時

やばいよやばいよやばいよ、

結婚式の服決めてきたよ。

もう後戻りはできません。

今のままの体型で当日を迎えたら

もう迷うことなく欠席です。

背水の陣ってやつです。

でもね、フィッティングしたら絞る部位が明確になったよ。

・二の腕のつけ根

・背中

・ウエスト

冷静に考えて

当の花嫁さんよりも気合い入ってるよ私！

奥の一手

やっぱり来ましたよー生理！

2週間くらい早いけど気にしない気にしない。

週末までに気合いと根性で終わらせて、

来週は一気に追い込みかけますよー

【体重】56.5kg

【体脂肪】23.2％

■6月17日朝



・ニラ、もやし、トマトの卵とじ

・ささみと大葉のミモレット和え

・枝豆パラパラ

全体のボリュームを下げて

タンパク質の効率をあげてみようかと

勤勉なわたしは、

「ささみ　タンパク質　吸収」 で検索！

でてくるのはペットフードばっかだよ？

最終手段は、

TOMOZOのごはん食べてろ！

てなことらしい。。

四街道、占い記

忘れてたね

【体重】56.7kg

【体脂肪】23.7％

■6月17日（水）昼

・納豆オムレツ

・トマトとほうれん草のカッテージチーズ和え

占いは横浜じゃなくて四街道だったよ、はるばる

とにかく当たるって大人気で予約3カ月待ち。

ズバズバはっきりキツイこと言われますからねー！

覚悟して行った方がいいですよって事前忠告をうけるも、

「いやー素晴らしいね感心した、センスも先見性もあるし、お金もちゃんとついてきて、

君はカリスマ女社長になれるよ！

でもお酒にだけは気をつけなさい。」

さすがだね私。

プライベートも占ってもらった後、

浮足立ってる私はさっそく実家のお母さんにTEL、

「お母さん、私36歳で結婚して女の子1人産むことになったから！

もう心配しなくても大丈夫だよ、孫の顔みれてよかったね！

やったよ私！お父さんにもよろしくっ！！」

我が社の安泰と、私のアラフォー出産に乾杯だ。

占い

■6月17日朝

・キャベツのロースハムのオムレツ

・ささみと大葉のポン酢あえ

・枝豆のカッテージチーズあえ

今日は朝から忙しいー

でも大きな案件がようやく着地、

よかったあ！

これから占いをしにわざわざ横浜へ

あと半月で6kg痩せれるか聞いてこよ。

ささみとわたし

あーエステに行きたいっ！

でもジムが忙しくって行けないよー！

こーなったら仕事サボって行っちゃう？？

ジムのスタジオプログラムをみてたら

ぜーんぶ出てみたいよー

「ねえ、これ全部制覇したいから会社休んでい？」

つらっと、でも勇気を出して言ってみたら

「・・・はいっ？」

ＮＥさんにたった一言でサクッと流されたよ。

■6月16日昼

・なんちゃってタルタル（リピート）

・ほうれん草とキノコのカレー風味

・ミニトマト

■6月16日夜

・キャベツ棒々鶏

・ほうれん草とキノコのカレー風味（昼の残り）

・ゆで卵

・ミニトマト

棒々鶏はキュウリがなくってキャベツで代用、

炊飯器で仕込んだささみをほぐして

カッテージチーズとノンオイルごまドレッシングをかけてみた。

日割体重0．47ｋｇってさ簡単に書いたけど

それって、500ｇってこと？

家用に今から仕込もうと思ってた

ささみのパック見てたら急に不安になっちった。

結構なボリュームざますねっ！

お腹に寄生虫でも飼おうかな？

達成丸見え？？

■6月16日朝

・納豆オムレツ（納豆、万能ねぎ、ミニトマト）

・もやしとオクラの梅肉和え

今日は朝ジム！

さ、測定ですよ。

【体重】56.5kg

【体脂肪】24.1％

人生いろいろ

ダイエットもいろいろ

山あり谷あり崖っぷちもあり、

でもこうして、8kg減まできましたよー

TOMOZOを1匹、産み落としましたよー

【残体重】 6.5kg

【日割り】 ‐0.47kg

啓太がいってたけど

167cm/50kgって、ふーじこちゃんリアルサイズなんだって。

ちなみに3サイズは、99.9 - 55.5 - 88.8cm

ありえないありえない。

埋まりきらない月曜日

■今日のTOMOZO会長

■6月15日昼

・海鮮サラダ

・鯛カマの塩焼き

写メは失念・・

■6月15日夜

・サラダ（玉ねぎドレッシング）

刻んだキャベツの上に、ささみ、アスパラ、卵、トマト。

今日はジムの定休日、

ちょっと寂しいような気がするのは、成長の証？

最近はそれ以外予定のない可哀想な私は

その時間を埋めるべく、まつげエクステへ、

まつげとまつげの間はみっちり埋まったよ！

でもね、今日はウチトレする元気がわかない・・

手塚ショック？

心と心の隙間は

どこにいけば埋めてもらえますか？

あしたは朝ジム→角尾先生のとこ→会社

みっちりと予定から埋めれば

なんとかなるよね？

今晩だけは体重も体脂肪も忘れて

しっぽりお酒に溺れてみましょーか。（笑）

心の扉

わたしという人間は本当にうかつだ、

表現を変えて言えば、脇があまい。

ipodエアロスミス全開で

TOMOZOと一緒にお散歩通勤。

いつものルートで

恵比寿→広尾→元麻布→六本木の予定が

しょっぱな広尾で、おばあちゃんやら外人さんに

相変わらず大人気のTOMOZO。

so cute!! の嵐、

改めて広尾っていい街だなあ。。って

モテモテのTOMOZOくんが

ママーのど乾いたよ僕ちん！　とかいうから

わんちゃんOKのオープンカフェでまったり。

でもなー広尾っていえば

地雷ってゆーか、わたしの【今はまだ会いたくない人たち】

が住んでたり、働いてたりするわけだ。

・まーちゃんとその周りの人達

・手塚さん

・ごとうさん

最近の私の【別人願望】は

もしかして↑の人達に会ってもバレない為？

なんならいっそのこと、手っ取り早く整形とかしちゃう？

でもダイエットごときで

こんなにまっしぐらで真面目な私は

間違いなくMジャクソンと同じような軌跡をたどりそうなので

瞬間的にボツ。

そんなアホみたいなこと考えてた時ですよ

「あれ？？？？なにしてんすかっ！！！」

びっくりした顔で私とTOMOZOの前に現れたのは

手塚氏・・・・・

10ヵ月くらいぶりですよ、

いやー、まだ会いたくなかったよマジで

いやー、別に嫌いになったわけじゃないし感謝もしてるし

でもね、もうちょっと時間がほしかったなあ、、あと1年先とか。

なんていうか、ハートがまだ完璧じゃないから。

今はまだ心、乱されそうで不安だから。

・想いは現実になるor引き寄せる

なんかの本に書いてあったよなあ・・・

月曜の朝っぱらから

こんなとりとめのないこと書いてて

正直まだ動揺してるよ私。