L.C.R.L(Low-Cost Roadbike Life)をおくるアラカンライダーのブログ

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2026/04タイトル改題
還暦が間近に迫ったおっさんのゆる~い自転車ライフの備忘録です。
注:当ブログジャンルはあくまでロードバイクです。基本的に自転車系ブロガー以外の方の相互フォロー申請は受け付けませんので予めご了承ください。

自転車に乗ってる限りパンクのリスクは常に付き纏うものですが、ついに一番起きてほしくないタイミングでのパンクに遭遇してしまいました。

 

それは…

夜勤上がりのパンク。

 

仕事を終え、職場の駐輪場からクロスバイクを出そうとすると、ハンドルを動かした感触に違和感。

タイヤに触れると、案の定空気が抜けてベコベコ。

こんな時に限って予備チューブもパンク修理キットも持ってない。

あったのはボトルケージの脇に取り付けてあったインフレータだけなので、ダメ元で空気を入れてみる。

ある程度戻ったかに見えたけど、1分もしないうちに元の状態に。

 

仕方ないので、自宅までクロスを押し歩いて帰りました。

さすがに深夜2時では自転車屋が開いてないのは当然ですが、こんな時間に親や嫁さんにレスキューコールするわけにもいかないし。

幸い自宅と職場はほぼ幹線道路(県道)一本でつながってるだけの単純なルートで途中で山越え峠越えも無いけど、ただ距離は6㎞越えてるんで、途中で一度だけコンビニ休憩挟んで、家に着いたのは3時過ぎ(所要時間約1時間20分)

 

翌朝体重測ったら想定よりは減ってたので、ダイエット中のアクシデントとしてはある意味おいしくはあったんですけどねw

気づいたらBRM0725の開催日。(記事は一日遅れで書いてます)

とっくにDNS申告はしてますが。

 

前のブルベを完走してからちょうど2週間経過。

クリニックの診療予約日はまだ先だけど、痛みは少し落ち着いてきたので、様子見がてら軽く走ってみました。

とは言え最近の夏の暑さは災害級と言われるだけあって、日中はとても走れるものじゃないので、夜明け前にスタートし、朝9時までに帰宅するライドを2連発。

 

 

 

ちょうどジオクエの新しいクエストが公開されてたので、その回収がメイン。

あとGUSTOのタイヤを交換した(前回と同じくJETTY PLUS)ので、そのお試しも兼ねて。

 

腰のダルさはまだ完全には取れてませんが、60㎞前後ならまあ耐えられる。

サドル問題(座骨や股ズレの痛み)もこの距離のライドなら本格的に痛み始める前には終えてるので、そちらも差し当たっては問題なし。

GUSTOで走るのも結構久しぶりですが、短時間でシャキシャキ走るのもこれはこれでいいですね。

GIOSで長時間走りに没頭するのもいいんだけど、ガチのナイトライドでもない限り当分無理ですし。

 

唯一良かったのが、体重が軽くなったおかげで超久しぶりに登りのセグメントで自己ベスト更新してるところがあった。

ただ体重は軽くなっても、年齢とともにスタミナや脚力も衰え始めてるのか、かなり条件が揃わないと自己ベスト更新にはならないんだよなぁ。(単純に走り込みが足りてないだけとも言う)

 

とりあえず8月のクリニックの診療結果を見ないと新しいことを始められないですが、そもそも9月の半ばを過ぎて多少涼しくなるまではこんな感じのライドしかできなさそうです。

 

唯一の問題は、早朝にガッツリ走るとなんかもうその日一日はやり切った感の方が強くなって、せっかくの休みの日中をダラダラ過ごすことになってしまうのが最大の残念ポイントですが(笑)

早くも次のブルベの開催日が迫ってきました。

 

 

ただ、前回ブルベの走行中の腰の猛烈なダルさと、完走翌日から発生した痺れ&チクチクする痛みが非常に気になる…。

 

そこで、ネットを駆使していろいろ調べた結果、

 

・腰椎分離症が治り切ってない(わずかでも痛みが残ってる)状態で無理をした。

・骨盤の幅が狭いのに、それに合ってないサドルで無理をした。

・体重が激減して、脂肪以外に筋肉量やスタミナも落ちてるのに無理をした。

 

と、いろんな要素が絡みまくってるようです。

 

ここで更に無理をして後を引くことになっては…と思い、BRM0725はDNSすることにしました。

あと翌月末に予定していた、オダ近のBRM830もエントリーを見送ることに。

 

なお痺れとチクチクする痛みの原因は神経由来の物だったようなので、市販のビタミン剤(ビタミンB12を含むもの)である程度治まってます。

実はこの痛みも今回はじめて経験するものではなくて、ロードに乗り始めた頃から程度の差はあれ感じてはいたものだったんで、その件で高松市内のスポーツクリニックを受診したこともありましたし。

結局、腰椎分離症(と診断されていますが、更に遠因を辿ると、小学生時代に一度椎間板ヘルニアをやってるところから全てがつながってるみたいなことを言われましたが…)が痛みの原因であることは間違いないようで、最終的には痛みを抑えるためのビタミン剤の処方で落ち着いてたんですが、その後現状に慣れてきたせいもあって、それ以降通院はやめてました。

 

ただ、今回の痛みの再発(重度化)に加えて、以前より体重が激減したことと、座骨幅が通常よりかなり狭いという事実を知ったうえで、改めてスポーツクリニックを受診し、検査と診断を受ければ新たな対策が見えるかもしれない。

ということで、翌月再度診断を受けに行く予定です。

(病院がすごい人気なので、今月中での予約が取れなかった。)

 

そしてその後はずっと保留にしてるサドルの件ですね。

GUSTOの方は基本的には短距離向けと規定しているので、多少の痛みでも目を瞑れます。

しかし、主にロングで使用するGIOSの方は痛みを抱えたまま長時間走り続けるわけにはいかないので、まずはこっちを何とかしないと。

こちらもネットを駆使していろいろ調べまくったんですが、どうやら現状での選択肢としてはスペシャのMIRRORサドルを越えるものはないようです。

というより、サドルサイジングの結果に基づいて細かい調整までやってくれるんなら、下手に通販で別のサドル買うより信頼はおけるだろうな。

 

というかここでちょっと悩みどころが。

 

どうせスペシャでサドル買って調整まで受けるんなら、ついでに奮発してフィッティングまで受けるのもあり?って考えたんですよ。

もちろんフィッティングを受けて悪いことは一切ないんですが、ただやはり費用がねぇ…。

 

ブルベに限定して考えると、もしこの先再度SR取得を目指すんならフィッテイングを受けるのはほぼマストになると思います。

逆にこれまでに完走経験のある200/300㎞までを上限とするのなら、サドルだけでもほぼ問題はないだろう、と。

 

ちょっとすぐには結論出せないかな。

とりあえずは来月病院行ってから考えるか。