ナマステ〜
ともぞーです☺︎
今日で、植物油、小麦、乳製品、甘い物をやめて丸4ヶ月経ちました！
と言っても、我家にはこの時期になると、無農薬キウイ、リンゴ、柿、みかんが、わんさか送られてくるので、これは旬の物と言う事でたまに食べちゃってるので、甘い物に関してはやめてる事にはならいですね…
今迄は、チョコとか白い砂糖をふんだんに使ってる甘い物を食べてたけど、そーゆー類の物は一切口にしてはいませんが、本来の4毒抜きではフルーツも食べてはいけないそうです。
でも、体感としては納得できます！
いくら無農薬なフルーツでも食べだしてから、確実に鼻がムズムズし始めました！
なので、来年の花粉シーズンに向けてガチで花粉症を治したいのであれば、やはりフルーツも食べない方が良さそうです！
後、たまの外食では植物油が入っている時もありますが、基本的には、植物油、小麦、乳製品はほぼ口にしていません。
そして、丸4ヶ月経過した感想では、
カラダがめっちゃ軽くて柔らかくて疲れません！
最近、睡眠時間が、2、3時間の時もありますが、あまり影響されず元気です！！
毎朝3時に起きてアシュタンガヨガの練習をしているので、毎回同じルーチンでカラダを動かしいるので絶対にそれは間違いありません！！
もちろん私個人の体感ですが…
アシュタンガヨガの練習をして今年で２０年目ですが、今が一番楽しくて、気持ち良くて、快適です！！
今迄は「毎朝アシュタンガやって汗沢山かいてるから、何食べても良いんだ！」精神でいましたが、
最近は、「朝のアシュタンガの為に食べる物に気を付けよう！」精神に変わりました！
遅くないですか⁈
２０年経って気付いたんですよ！！
ありえなくないですか⁈
どんだけ鈍いんですか！！
でも、それが私のタイミングだったので仕方ありません！！
頭では食は大事だと分かっていたけど、体感で分かったのは今回が初めてでした。
食という字は、人を良くすると書くように本当にその通りなんですね！
これも、あくまでも私の体感ですが、
毎朝アシュタンガの練習しながら4毒を食べていた事は、サイドブレーキを思いっきり引いてアクセル踏んでドライブしてる感じでした！
それ位、今の身体が絶好調です！！
そーいえば、この前、旧車會の集団と遭遇して、信号待ちで旧車會のバイクを見てたら、めっちゃ綺麗で、めっちゃ良い音で調子良さそうでした！！
旧車會のおじさん達も、皆ご機嫌で、自分の愛車の音を楽しんでいました！
カラダも乗り物なので、旧車會のおじさん達のように自分のカラダをもっともっと快適にして、快調な屁の音を楽しみ、人生という道を気持ち良くドライブ出来るように、これからもアシュタンガヨガの練習と４毒抜きを楽しんで行きます〜♪
では、今日も良い一日を〜☺︎♡♪
ともぞー