もともと、あまり身体は強くはありませんが、ここ2〜3年、更年期症状と合わさり、本当に元気な日はなかなか訪れません
まぁ、そのなかでもまだ新しく記憶に残る出来事（現在進行形）を記録します。
それは、、、耳の不調です。
最初は、今年2026年3月半ば。
その日、早帰りの娘をウォーキングがてら迎えに行った日。
少し暑いくらいの気候でした。
あまり水分をとらずに出かけました。
話しながら下校していたら、道中気分が悪くなりました。
何とか帰宅し、しばらく横になりました。
が、しかし、倦怠感、血圧上昇はそのあとも3日ほど続きました。
熱中症だったかなぁと思います。
翌週に実家の母の古希祝いを兼ねた大家族旅行を計画してたので、仕事は休んだり、早帰りしたり、夕飯をお惣菜にする日があったり、、、と、回復に努めました
3/19起床時、目眩と耳鳴り😵💫
耳鼻科へ行きましたが、メニエールは否定、聴力検査も問題ないとの診断。
何とか家族旅行は行けましたが、体調は優れず。。。
目眩は治りましたが、耳鳴り、動悸は続きます。
2回ほど耳鼻科に行き、聴力検査も問題ないと言われていましたが、5月初めの検査でガッツリ聴力低下。
その時の診断名は、蝸牛型メニエール病。
低音が聴こえ辛くなっていました。
イソバイト（メニエールの薬）開始。
↓
治らず。
聴力の低下もひどくなったため、今更？でしたが、突発性難聴を疑いステロイド開始。
↓
治らず。
最後は
「わからない」と先生。
ずーっと13年以上通っていた耳鼻科でしたが、この日をもってさようなら👋
別の病院に紹介状は書いてくださいましたが、何となく信用しきれず、行きませんでした。
お医者さんに頼るばかりではダメなことはわかっていますので、耳鳴りが出始めた3月からほとんど毎日ウォーキングをしています🚶
一日に4000〜5000歩。
5月から鍼にも通いました（週に2回）。
マッサージも一緒に受けていました。
1番辛かった時期に比べると、幾分良くはなったと思います。
その時は、家族が見るテレビもうるさくて耳栓をしていましたし、車でも無音でした。
症状として辛かったのは、
⚫︎ブッブーという耳鳴り
⚫︎モーター音のような耳鳴り
⚫︎電子音が響く、半音下がって聞こえる
⚫︎場所によって（コンクリートで閉鎖された場所、病院やスーパー）音がかなり過敏に聞こえる。聴覚過敏。
今も、下2つは継続しています。
結局、突発性難聴だったのか、メニエールだったのか、更年期症状なのか、、、わかりません。
確かなのは、右耳の聴力がかなり落ちていること。
でも、起きたことは仕方ないので、できるだけ自律神経を整えて過ごしていきたいと考えています
もう、これ以上病気は要らないよー神様
と思いながらも、何とか頑張っています。
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