さてさて
：
今日も体調
：
良い感じ
ともぞーです
今日の重症筋無力症
ステロイド剤も4mgに減薬し
最近は
体調も安定し
：
とても良い体調が続いてますよ！
なので
今朝の
ジョギング
いつもより1km多い
7kmをゆっくり走ってきました
で
筋トレも
かなり筋力が戻ってきたので
懸垂のトレーニングも再開
：
あ
まだ、懸垂は一回も
上がらないけどね
さあ
今日も良い感じで
１日過ごせそうです
左手ニギニギ体操、その後
重症筋無力症の症状
：
特に
左手の指先が
動きにくい
：
云々の
投稿をしました
その後
リハビリを兼ねて
ハンドグリップで
毎日少しだけど
左手のニギニギ体操をしてきました
ケイゾクハ チカラナリ！
症状改善は
割とすぐに現れたんだけど
:
２ヶ月弱が経過した現在
状況はどうなっているかと言うと
左指先
普通に動きます！
病気前と
なんら変わりなく
左手を動かすことができます
へへへ
やあ
これは自分でもびっくり
：
もちろん
体調自体が良くなっているのも
原因の一つかも知れませんが
：
やっぱり
ニギニギ運動の
効果は実感するなぁ
ってことで
これからも
仕事の合間合間に
ニギニギ体操は続けていきたいと
思います
今日も読んでいただき
ありがとうございました
ともぞー