朝から雨が
かなり強く降ってる東京
：
でも
カラダの調子は
いい感じ！
ともぞーです
今日の重症筋無力症
昨日の体調も
1日安定していて
とってもラクに過ごせました！
で
今朝の調子も
まずまずです
：
今朝は雨なので
ジョギングは中止ですが
その代わり
筋トレに時間をかけてみました
筋トレメニューはこんな感じ
エアロバイクを15分
腕立て伏せ10回を7セット
ダンベルで腕の筋トレ15分
自分としては
十分なボリュームができて
とっても満足です
さあ
今日も
1日良い日で有りますように
「左手の復活」めざして実験開始です
重症筋無力症になってから
左手が調子悪いんです
握力の低下
細かい指の作業が苦手
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この２つ
が
いまだに症状としてあります
：
ってことで
：
これらの症状を
改善するために
昨日から実験を始めました
題して
左手の運動をすると症状が良くなるのか？
実験！
パチパチ
神経を鍛えると
筋肉がスムーズに動くんじゃないかなぁ
なんてね
:
一種のリハビリかな
やり方は至って簡単
ハンドグリップで
毎日左手の運動をして
握力と動きやすさを観察
たったコレだけ
簡単な実験でしょ！
あ、もちろんついでに右手の運動もするけどね
さあ！
こうなったら善は急げ
早速
ハンドグリップをポチりました
Amazonで679円
しかも握力可変式
さあ
これで実験開始！
先ずは3ヶ月ほど続けてみる計画です
みなさん
これで左手
改善すると思いますか？
結果はいかに？
今日も読んでいただき
ありがとうございました
ともぞー