昨日から
ガラッと変わって
今朝はとってもいい天気
今日もやる気満々
ともぞー
です！
今日の重症筋無力症
昨晩。。18時頃
：
左手の小指の方に
ちょっと違和感
：
「あれ」
って思いながら
手のひらを握ってみると
：
薬指と小指が
うまく握れないんです
アララ
他の指は何とか握れるけど
いくら力を入れても
薬指と小指をうまく
握ることがでません
「おお、何だコレ」
：
そうそう
体調が最悪の時に
手のひらが握れなくなった事を
思い出しました
：
その時は
手のひらを
パー
にもできなかったけどね
ーーーーーーーーーーーーー
さて
:
一晩経って
問題の
薬指と小指の状態は
：
普通に動きます！
ヨカッタヨカッタ
重症筋無力症の症状って
気まぐれだからね
さて
全体の体の調子ですが
だいぶ復活して来て
マズマズな感じ
：
今日の体調は
75点！
：
朝ジョギングもできて
今日も良い1日の
スタートが切れました
ともぞーのダイエット記録
さて
90kgに到達してしまった
ともぞーの体重
どげんかせんといかん！
って言っているうちに
2020年
なんとコロナが発生
：
外出もままならず
オフィスへの出勤もしなくなり
：
ますます体重が増える環境に
ますます
どげんかせんといかん！
ってことで
ダイエット関連の記事を
ネットなどで調べ始めました
そこで
まず勉強したのは
「摂取カロリー」より「消費カロリー」が
多くなるようにすればOK
とってもシンプルで
とってもわかりやすい
ダイエットの理屈
ここで
:
ふと
:
疑問が
:
「ともぞーの消費カロリーってどんだけ？」
：
年齢や生活環境、活動量などで
人それぞれ全く違うらしい
もっというと
性別でも違うらしい。。
：
うーん。。
その頃
ちょっと欲しいかなぁ
なんて思っていた
アップルウオッチ
：
「そうだ！アップルウオッチで測定できるじゃん」
：
ってことで
近くのヤマダ電機で
アップルウオッチを購入することに
なんと
ともぞーの
ダイエット最初の一歩は
アップルウオッチの購入
だったんです
さて
それからどうした
：
続きはまた明日
↑去年7月のともぞー
この時はすでに難病患者ですね
とても難病患者とは見えませんが(笑)
今日も読んでいただき
ありがとうございました
ともぞー