おおっと
今朝の東京
雨と風で
ちょっとザンネンな天気
なんか嵐のようです
ガックリ
ともぞー
です！
今日の重症筋無力症
昨日は
比較的
楽に過ごすことができました
：
今週は
ちょっと体調
悪かったからね
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さて
今朝の体調ですが
若干スッキリしない感じ
：
脱力感はないんだけど
顔面全体がおもーい感じで
ゴムの仮面を付けてるみたい
で
表情が作りにくいです
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今朝は雨なので
ジョギングは中止し
筋トレだけやりました
腕たせ伏せと
機械を使った胸の筋トレ
：
マズマズできたので
今日は満足
さあ
週末までは
もう一踏ん張りしましょう
ともぞーのダイエット記録
実は
ともぞー
30歳を超えてからは
かなりの
ぽっちゃりさん
だったんです
：
こんな感じ
胸のあたりのお肉もすごいですが
なんてたって
お腹周りがすごい
オナカガ パンパンデスネ
典型的な
中年太り体型
です
：
体重も90kg近くありました
当時は
ちょっと血圧が高いくらいで
特に病気もなく
もちろん
重症筋無力症も発症していません
で
有るきっかけがあって
2020年から
ダイエットを始めました
さて
:
現在はというと
:
こんな感じ
ジャジャヤーン
ズボンは
ぽっちゃりだった時のもの
:
ダイエットしてた時から
このビフォーアフター
写真撮りたかったんですよ
当時90kgから
現在72kg
:
18kgの体重減
ウエストは15cm以上減
になってます
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って言う事で
:
明日からは
ともぞーのダイエットについて
さらには
重症筋無力症になった後の
ダイエットについても
少し書いて行きたいと思います
それではまた明日！
今日も読んでいただき
ありがとうございました
ともぞー