今日はお昼まで天神でお勉強して、帰りは走って帰る時間です。

往路は電車で行きまして、

復路は走って帰るパターンです。

距離は32km弱

強度は低の低でLSD。


西鉄天神前をスタートし、数十メートル毎の信号にひっかかりながら
なかなか進まないし、これがなかなかしんどい。


途中ZING2でエナジー系ジェル買おうとしたら、、、、

そうそう、改装中でしたね。今週土曜のOPENだそうです☆
たまたまO川ｾﾝﾊﾟｲいらっしゃったので、軽く挨拶だけして再スタート。

なかなかペースが安定しないうちに春日市に入り・・・

気が付くと筑紫野市に入り・・・

延々ストップ＆ゴーの繰り返し。キツイっすね・・・。

15kmくらいで筑紫野市のローソンで補給。

こんだけ買うと電車で帰った方が安上がりです( ´艸｀)

ここからしばらく走ると筑紫野バイパスに入りますよ。

信号・交差点が無いので淡々と走ります・・・

走りますが・・・

向かい風がツライ。

おまけに歩行者は右車線なので、前から来る車の引き風が更に向かい風を煽る。

あと、この道、、、車だとほぼ感じないアップダウン。

自転車だと、良い感じに刺激が入るアップダウン。

走ってみると山でした(･Θ･;)


筑紫野P-ZONE付近の路肩が広くなったところでオニギリとゼリーの補給。

風ビュービュー(;´Д`)

ここでまだ20kmくらいなのに、なぜかかなりシンドイ。
向かい風やアップダウンがかなり効いてるのかな～？とおもってたけどもう１つ。

バックパックにウィンドブレーカー上下と、お勉強の書類他、
財布、電話、水、ゼリー２～３個、オニギリ1個。
総重量３～4kg。たかが3kgされど3kg。。なかなかこたえましたばい(･Θ･;)


このあとしばらく行ったところでデータとってたiPhoneのバッテリー終わってしまい、
この日のロギング終了。。。

自慢のPolarは？

昨日修理の為、メーカーに旅立っていただきました(･Θ･;)

この後もダラダラ。

ペースを上げるも無く、下げるも無く・・・

だらだらだら・・・

総走行距離31.4km(ルートラボ)を3時間30～40分程かけ、良い感じにLSDになったかな？と。

帰宅したらそのままロラでリカバリ入れて終了。
たった30分じゃダメだったかな？

う～ん・・・しかし、、、あまり「トレーニングをやった」と云う実感が湧いてこない。

今日の分は何かに役立つのだろうか・・・

もやもやおしまし。