寝坊したけど、せっかく

自転車の調子が良さそうなんで、

タイヤをDDに戻して出撃♪


久々の河内アタック(°∀°)b


アウター縛りで8分20秒。
半年ぶりなんで、脚着かなかっただけでもオケ♪
ここからタイムがどう変化して行くかが見所？


いつもの所で休憩して


これまた久々、九千部山目指します♪





アウター縛りもここまで（;´▽｀A``

1時間くらい掛けてゆっくりゆっくり登りますたよ。


ペースが丁度良かったのかな？
頭も下がらず、息上がらずで丁度良い運動になりますた♪



最後はいつものところでパチリ♪