大腿四頭筋が

がば痛か(´Д｀；)

今日は一日中カクカク歩いてまいました。
ちょい小走りすらでけんで（汗

肝心のハムストリングスは、どれ一つ「キー！」っとならんちゃけんね。
なので今日も昨日と同じページとにらめっこですばい。

よし、風呂入る前にスクワット100回。
毎日休まずやる事が大事とよね。