おはようございます(^O^)／
今日は、結婚２０周年ということで、主人と休みを取り、湯郷温泉に行ってきます
温泉とヨガが楽しみ
といいうことで、本日のお弁当
チキンのケチャップ炒めのお弁当です
今日は、おにぎり２個も追加で・・・
この前から、「体重減で脂肪増
」という体を鍛えている人間にとって、一番いやな体組成に変化していたので、家で、以前買ったベルトを足に付け、1個３キロのダンベルでスクワットをしています。
一人で孤独にやっていると、さぼったり、やる気が半減したりするので、娘の部屋に行き、 机で勉強している娘の前でがんばっていたら、
「よそでやってくれ
、気が散る
」
と言われた
仕方が無いので、ヒカル
のケージの前で、がんばっている
不思議そうに、見ているヒカル
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