淀川河川敷30km走

月曜日は定休日です。

10/26の大阪マラソン2014に向けて最終段階のコンディション調整


恒例の淀川河川敷RUN


キロ5分ペースを守って走れるか？

23～25kmを越えてから、少ししんどくなりました

太ももの裏側が怪しくなり、ちょっと走りにくかったかな⁇






初トレイル

今日は月曜日の祝日、僕達美容師が世間一般と休日を分かち合える日

ちょっと前からFacebookで繋がってる理容師O氏にRUNイベントへの参加を声かけてもらってました。

かなりハードルの高いイベントばかりで

スルーしてたのですが…

今回は、女性も参加しやすい初心者にも優しいトレイルラン

と言うことで参加しました。


集合は朝9時宝塚駅

そこから有馬～六甲～麻耶～三宮

約30kmのコースを6時間かけて走破する

これで女性も参加しやすいコース？

僕がスルーしてたのが分かって頂けると思います。

今日のメンバーは男性6名、女性7名

初のトレイルは登りより下りが怖い

トレイルシューズを持ってない僕はランシュー（笑）石を踏んだりしたら痛い

舗装路は全く問題なく走れましたが

山の中では遅れぎみ…皆さんに迷惑かけないように…と思うと余計に焦る

走りながら思った事…


初心者でも大丈夫⁇

絶対に無理！（笑）（笑）

休憩も入れながら、全員が無事完走


キツイ～面白い～怖い～

初めてのトレイルはいっぱいいっぱいでした











よしとも

勝尾寺RUN

今まではスーパー銭湯に車を停めてランニングしてました。

今日は初めて着替えを詰めたリュックを背負って自宅からスタートしました


ちょっとナメテました…

思ってたより重い、かなりの負担

今日は自宅～万博公園～勝尾寺～すみれの湯

22kmのRUN

気持ち良く走れました





よしとも