今日は定休日です♪
午後からは予定があるので
午前中に走ります
今日のコースは
安威川河川敷
このコースは
距離表示がしっかりしてるので
走りやすい
今日の１kmごとのラップは
０～１ ４分５０秒
１～２ ４分４４秒
２～３ ４分４５秒
３～４ ４分４０秒
４～５ ４分４１秒
５～６ ４分４３秒
６～７ ４分４１秒
７～８ ４分４０秒
８～９ ４分４２秒
９～10 ４分４１秒
10～11 ４分４０秒
11～12 ４分４２秒
12～13 ４分４０秒
13～14 ４分４１秒
つまんない位
イーブンペース
でも、いい感じで走れました
今日は、梅雨入りしたとは思えない
快晴
これからも
がんばりたいと思います
よしとも
午後からは予定があるので
午前中に走ります
今日のコースは
安威川河川敷
このコースは
距離表示がしっかりしてるので
走りやすい
今日の１kmごとのラップは
０～１ ４分５０秒
１～２ ４分４４秒
２～３ ４分４５秒
３～４ ４分４０秒
４～５ ４分４１秒
５～６ ４分４３秒
６～７ ４分４１秒
７～８ ４分４０秒
８～９ ４分４２秒
９～10 ４分４１秒
10～11 ４分４０秒
11～12 ４分４２秒
12～13 ４分４０秒
13～14 ４分４１秒
つまんない位
イーブンペース
でも、いい感じで走れました
今日は、梅雨入りしたとは思えない
快晴
これからも
がんばりたいと思います
よしとも