今日は仕事が終わるのがちょっと遅くなりました
ジムに行って、ビックリ
昨日、福知山マラソンを走ったはずのＫ氏がランニングマシーンで走ってる…
『昨日、走ったよね？』
かえってきたセリフが
「昨日、不甲斐ない走りやったから、今日も走ってる」
『ちなみにタイムは？』
「３時間２９分」
「あかん!!最後バテた」
かっこよすぎる
言ってみたいぞ
レベルの差を痛感しました
今日も下半身の筋トレの後
ランニングマシーンへ
スピードアップにも少しずつ馴れてきました
NEWランニングシューズが
とっても良い感じで気に入ってます
今日も傾斜は１％ＵＰで
時速１１kmからスタート
０.３kmずつスピードアップして
１３kmまで
ためしに１３.５km～１４km
まで上げてみたら
息が切れそうでした
７０分 １３.５kmのＲＵＮ
よしとも
ジムに行って、ビックリ
昨日、福知山マラソンを走ったはずのＫ氏がランニングマシーンで走ってる…
『昨日、走ったよね？』
かえってきたセリフが
「昨日、不甲斐ない走りやったから、今日も走ってる」
『ちなみにタイムは？』
「３時間２９分」
「あかん!!最後バテた」
かっこよすぎる
言ってみたいぞ
レベルの差を痛感しました
今日も下半身の筋トレの後
ランニングマシーンへ
スピードアップにも少しずつ馴れてきました
NEWランニングシューズが
とっても良い感じで気に入ってます
今日も傾斜は１％ＵＰで
時速１１kmからスタート
０.３kmずつスピードアップして
１３kmまで
ためしに１３.５km～１４km
まで上げてみたら
息が切れそうでした
７０分 １３.５kmのＲＵＮ
よしとも