今日も仕事が終わってからジムに行きました
土曜日に見かけた大阪弁の外国人を探しみましたが
今日はいない…
残念！楽しみにしてたのに
今日はエアロバイクから
３０分こぎました。
けっこうな汗
続けてクライミング！ひたすら階段を登るマシーン
１５分
４５分間の有酸素運動の後
ランニングマシーンへ
今日は軽めにしようかな？
でも…
隣りでサブ３ランナーが
早いペースで走ってる
チラッ
と見たら
時速１６kmって…
ありえへん
でも、ちょっと気になる
生まれつき負けず嫌い
時速１２kmからスタート
途中から１３kmへ
最後は１４km
もう、これ以上は無理でした
６０分 １２.８kmのＲＵＮ
バテバテ
もうしません
よしとも
土曜日に見かけた大阪弁の外国人を探しみましたが
今日はいない…
残念！楽しみにしてたのに
今日はエアロバイクから
３０分こぎました。
けっこうな汗
続けてクライミング！ひたすら階段を登るマシーン
１５分
４５分間の有酸素運動の後
ランニングマシーンへ
今日は軽めにしようかな？
でも…
隣りでサブ３ランナーが
早いペースで走ってる
チラッ
と見たら時速１６kmって…
ありえへん
でも、ちょっと気になる
生まれつき負けず嫌い
時速１２kmからスタート
途中から１３kmへ
最後は１４km
もう、これ以上は無理でした
６０分 １２.８kmのＲＵＮ
バテバテ
もうしません
よしとも