今日は仕事が８時に終了
すぐにジムに直行
ストレッチの後、時間もあるしガッツリ走ってみよう
初公開、愛用のランニングマシーンです
今日はスピードは上げずにフォームを鏡で確認しながらしっかり走ろう
今日のBGMはワム！
相変わらず昭和
最近どうもバランスが悪い
時速９.６km傾斜１％UPで…
足元のバランスが悪いのか微妙に左右
に身体がぶれる。
一歩一歩を大切に…
意識しすぎると体幹部まで歪んでいるような気が？
３０分位走ったら少しずつリズム良くなってきた
１時間経過
なかなかいい感じ
もうちょっと走ろう
１時間半…
少し疲れたけど、鏡に映った自分はいいフォームで走しれてる
２時間越えた…ヤバッ
館内放送
やっぱり閉館だっ
今日のRUN
走行距離 １９.８km
時間 ２時間２分
消費カロリー
なんと１３００キロカロリー
脚
のストレッチは欠かせない、急げ!!
水風呂に入ってアイシング冷た～い
ランニングマシーンを占領してしまいスミマセン
よしとも
すぐにジムに直行ストレッチの後、時間もあるしガッツリ走ってみよう
初公開、愛用のランニングマシーンです
今日はスピードは上げずにフォームを鏡で確認しながらしっかり走ろう
今日のBGMはワム！
相変わらず昭和
最近どうもバランスが悪い
時速９.６km傾斜１％UPで…
足元のバランスが悪いのか微妙に左右
に身体がぶれる。一歩一歩を大切に…
意識しすぎると体幹部まで歪んでいるような気が？
３０分位走ったら少しずつリズム良くなってきた
１時間経過
なかなかいい感じ
もうちょっと走ろう
１時間半…
少し疲れたけど、鏡に映った自分はいいフォームで走しれてる
２時間越えた…ヤバッ
館内放送
やっぱり閉館だっ今日のRUN
走行距離 １９.８km
時間 ２時間２分
消費カロリー
なんと１３００キロカロリー
脚
のストレッチは欠かせない、急げ!!水風呂に入ってアイシング冷た～い
ランニングマシーンを占領してしまいスミマセン
よしとも