こんにちはーヨガ教室Tomoyogaの奥村智代です。
毎日熱帯夜で寝苦しい日が続いてますね😓
実はアーユルヴェーダアドバイザーの私
タイプはピッタヴァータ
この季節はピッタが増長し体調不良になりがちになります😭
ピッタは火と水、これが夏は暑さや辛味、塩味、酸味の多い食事によって、火が増えバランスを崩します。辛いもの好きの私はこの季節はいつも以上に控えなくちゃならないのに欲しくなるんです😭
っと言う訳で少々体調不良気味ですが8月もレッスンお楽しみに🤗
※アーユルヴェーダのタイプにご興味ある方レッスンでお尋ねください！
只今、ヨガ教室Tomoyogaでは、新規クラス開講につき、初回体験の方にもれなく次回利用可能の500円offチケット進呈！
この機会にヨガ始めてみませんか？
笑顔にhappyになれますようレッスンご参加お待ちしてます。
さて、レッスンスケジュール曜日別です。
8月は休講振替など多くなりますご確認ください。
テーマは「股関節を柔軟に」
日曜日12:20～13:20 ボディメイクヨガ
13:35～14:20 JSAボールエクササイズ
日曜17:00～18:00
火曜日19:00～20:00 8日休講
水曜日おおさかパルコープ城東組合員会館 (コープ組合員限定講座)
10:15～11:30ボディメイクヨガ 16日休講→30日開講
水曜15:00～16:00 16日休講→30日開講
木曜日11:00～12:00ボディメイクヨガ 17日休講
14:30～15:45 ボディアライメントヨガ 17日代行
時間変更75分です
金曜日10:30～11:45 ボディメイクヨガ 11日休講→9/1が8月4回目
１回1,300円 月謝４回4,200円
15：00～16：00 11日休講→9/1が8月4回目
19:00～20:00 リフレッシュヨガ 11日休講
土曜日土曜13：00～14：00
