8月のレッスンスケジュール | ヨガ教室Tomoyogaインストラクター奥村智代 姿勢改善ならおまかせ下さい(守口市 城東区 鶴見区)

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肩こり、骨盤のゆがみ、猫背、不眠でお悩みのあなた
ヨガ教室Tomoyogaではレッスンで解消はもちろん!
自宅で簡単にできるエクササイズもお教えしてます。
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こんにちはーヨガ教室Tomoyogaの奥村智代です。


毎日熱帯夜で寝苦しい日が続いてますね😓

実はアーユルヴェーダアドバイザーの私
タイプはピッタヴァータ
この季節はピッタが増長し体調不良になりがちになります😭
ピッタは火と水、これが夏は暑さや辛味、塩味、酸味の多い食事によって、火が増えバランスを崩します。辛いもの好きの私はこの季節はいつも以上に控えなくちゃならないのに欲しくなるんです😭
っと言う訳で少々体調不良気味ですが8月もレッスンお楽しみに🤗

※アーユルヴェーダのタイプにご興味ある方レッスンでお尋ねください!




只今、ヨガ教室Tomoyogaでは、新規クラス開講につき、初回体験の方にもれなく次回利用可能の500円offチケット進呈!

この機会にヨガ始めてみませんか?
笑顔にhappyになれますようレッスンご参加お待ちしてます。


 

 

さて、レッスンスケジュール曜日別です。
8月は休講振替など多くなりますご確認ください。
テーマは「股関節を柔軟に」
 
音符日曜日
12:20~13:20 ボディメイクヨガ 
13:35~14:20 JSAボールエクササイズ 
日曜17:00~18:00
 
音符火曜日
19:00~20:00 8日休講
 
音符水曜日
おおさかパルコープ城東組合員会館 (コープ組合員限定講座) 
10:15~11:30ボディメイクヨガ 16日休講→30日開講
水曜15:00~16:00 16日休講→30日開講
音符木曜日
11:00~12:00ボディメイクヨガ 17日休講
14:30~15:45 ボディアライメントヨガ 17日代行
時間変更75分です
 

 
音符金曜日
10:30~11:45 ボディメイクヨガ 11日休講→9/1が8月4回目
1回1,300円 月謝4回4,200円
15:00~16:00 11日休講→9/1が8月4回目
19:00~20:00 リフレッシュヨガ 11日休講
 
音符土曜日
土曜13:00~14:00  

 
 
もしくは09065543971
(レッスン中は応対できない場合がございますのでご了承下さい)
ヨガ講師奥村智代まで