こんにちは～ヨガ教室Tomoyogaの奥村智代です。
今年も残すところ後約1ヶ月になりました。
先日はるり渓に紅葉狩り&BBQに行きました
生憎のお天気でしたが、それもまた思い出に残りますね^ ^
忘年会など何かと忙しく予定が多くなる12月ですが、ヨガで食べ過ぎ飲み過ぎ太りの予防や、忙しさからのストレスを解消しましょう！！
さて、12月のレッスンスケジュール曜日別です。
※年末は休講がありますので下記をご参照ください。
日曜日JOYFIT阪急伊丹
12:30～13:30 ボディメイクヨガ
13:45～14:30 JSAボールエクササイズ
ヨガ教室Tomoyoga@京阪土居
17:00～18:15
火曜日19:00～20:00
水曜日おおさかパルコープ城東組合員会館 (コープ組合員限定講座)
10:15～11:30ボディメイクヨガ 28日休講
ヨガ教室Tomoyoga@城東 28日は休講
15:00～16:00
大人のヨガ教室
水曜日19:30～20:30 7日、21日開催
大阪市立古市小学校(最寄駅森小路）
木曜日ライフィット(阪急豊中)
11:00～12:00ボディメイクヨガ 29日は休講
3日9:30〜10:30代行します！ボールエクササイズ
JOYFIT阪急伊丹
14:30～15:30 ボディアライメントヨガ
金曜日ヨガTSURUMI(鶴見緑地公園球技場)
10:30～11:45 ボディメイクヨガ 30日は休講
１回1,300円 月謝４回4,200円
ヨガ教室Tomoyoga@京阪土居
15:00～16:15 23日 30日は休講
09065543971
ヨガ講師奥村智代まで