花博記念鶴見緑地公園、球技場地下 YOGATSURUMIでレッスンしています。
毎週ターゲットを決めながら基本のポーズを中心にゆっくりとすすめていきます。アットホームな雰囲気で初心者でも安心して受けて頂けます
ターゲットを選んで1回で受講可能です。
●第1週目 肩こり改善
肩甲骨周りを重点にほぐしポーズに入ります。
●第2週目 骨盤調整
骨盤周りをほぐし歪みの改善し正しい姿勢に。
●第3週目 腰痛予防改善
体感を意識したポーズをとり、また腹筋を鍛え予防改善に。
●第4週目 太陽礼拝
ヨガの伝統的なプログラム太陽礼拝で全身を整えます。
月謝4回4.200円
1回1.300円
マットはご用意してますので動きやすい服装だけご準備下さい！
ご予約・お問い合わせ
06-6915-4712
