谷町４丁目パナシア体験会と週末のレッスン

こんにちは京阪守口市土居ヨガ教室Tomoyogaの奥村智代です。

今年はお盆休みしっかり頂きました(⌒▽⌒)

何十年ぶりかのプチ同窓会や、飲み会、帰省したりと充実した休みになりました。

アーユルヴェーダのドーシャがピッタタイプの私は、夏の時期、毎年心身に共に具合が悪くなります

今年は毎日してる半身浴を減らしてみて、いつもよりは体調は良いものの、むくみがひどく体重も増してます(＞人＜;)

う。。。ん、食べ物で調整できるかなと、只今試行錯誤しております。

さて、週末のレッスンご案内です。

ヨガ教室Tomoyoga は１周年記念キャンペーン実施中
いよいよ今月末まで、お急ぎください！ 

※８月に中に体験１レッスン受けて頂くと、残り１レッスンは９月末まで有効です。

また、９月分の月謝を８月末までにお支払い頂くとキャンペーン価格になります。

土居情報ステーション「どいどいティータイム」出演動画↓

https://www.youtube.com/watch?v=eGC85g5yx4k

８月２２日(金)

１０：３０～１１：４５

YOGA TSURUMI(鶴見緑地公園球技場)

１５：００～１６：１５　ヨガ教室Tomoyoga （京阪土居）腰痛予防と改善

完全予約制です お問合せはこちらから 只今初回体験２回１，５００円

 １９：００～２０：００ 

リフレッシュヨガ 体験会

お仕事帰りに一週間のお疲れ癒してみませんか？

こころとからだのウェルエイジングパナシア

大阪市中央区内本町１丁目２番６号　パナシアビル５F

06-6910-8741

通勤帰りに便利な駅から徒歩２分！
 

８月２３日（土曜日）

１４:３０～１５:３０ すずき鍼灸整骨院 （城東区古市）

美姿勢エクササイズ

体験１，０００円 １回１，２００円 

月謝２回２．０００円

定員８名

お問合せはこちらから

美姿勢エクササイズとは、骨盤底筋に働きかける「ひめトレエクササイズ」と、ミニボールを使って身体の緊張をゆるめる「ＪＳＡエクササイズ」で、きれいな姿勢を取り戻します。

こんな方にオススメです。

猫背とぽっこりお腹が気になる

肩こりや腰痛がある

運動したいけどキツイのは苦手

運動はしてるけどなかなかサイズダウンしない

ウエストシェイプしたい

最近尿もれが気になる、ひどくなってる

子宮脱など内臓下垂がある又は心配

８月２４日 (日曜日)

１２ ： ３０～１３ : ３０ ボディメイクヨガ 腰痛予防と改善

１３ ： ４５～１４ : ３０ ＪＳＡ

スポーツクラブJOYFIT阪急伊丹

１７：００～１８：１５　ヨガ教室Tomoyoga （京阪土居）腰痛予防と改善

完全予約制です お問合せはこちらから 

只今初回体験２回１，５００円

上記レギュラーレッスの詳細はトップページをご覧ください。

明日も一日笑顔でハッピーに