こんにちは。京阪守口市土居ヨガ教室Tomoyogaの奥村智代です。
明日は新月ですね。
今日のレッスンは汗を流してデトックス効果を最大に引き出すよう、パワフル＆じんわり心身の状態を観察しながら動いてみました(⌒▽⌒)
新月も満月も月の引力が最大になり、その力に体液が引き寄せられるため、いつもと違う心身の状態になりがちです。
ヨガでは練習をお休みする流派もあります。
いつもと調子が違うなぁーと感じるあなた！
それは月の影響かもしれません。
新月は放出(デトックス)作用が大きく、また新しい目標を立てたり、始めるにも適しています。
ゆっくりお風呂に入ってデトックスしながら、新しい目標を立ててみてはいかがですか？
さて、週末のレッスンご案内です。
ヨガ教室Tomoyoga は１周年記念キャンペーン実施中
土居情報ステーション「どいどいティータイム」出演動画↓
６月２７日(金)
１０：３０～１１：４５
YOGA TSURUMI(鶴見緑地公園球技場)
１９：００～２０：００ リフレッシュヨガ
６月２８日（土曜日）
１４:３０～１５:３０ すずき鍼灸整骨院 （城東区古市）
美姿勢エクササイズ
体験１，０００円 １回１，２００円
月謝２回２．０００円
定員１０名
お問合せはこちらから美姿勢エクササイズとは、骨盤底筋に働きかける「ひめトレエクササイズ」と、ミニボールを使って身体の緊張をゆるめる「ＪＳＡエクササイズ」で、きれいな姿勢を取り戻します。
こんな方にオススメです。
猫背とぽっこりお腹が気になる
肩こりや腰痛がある
運動したいけどキツイのは苦手
運動はしてるけどなかなかサイズダウンしない
ウエストシェイプしたい
最近尿もれが気になる、ひどくなってる
子宮脱など内臓下垂がある又は心配
６月２９日 (日曜日)
１２ ： ３０～１３ : ３０ ボディメイクヨガ 骨盤調整
１３ ： ４５～１４ : ３０ ＪＳＡ
スポーツクラブJOYFIT阪急伊丹
１７：００～１８：１５ ヨガ教室Tomoyoga （京阪土居）時間変更しております。
完全予約制です
お問合せはこちらから
只今初回体験２回１，５００円
上記レギュラーレッスの詳細はトップページをご覧ください。
今日も一日笑顔でハッピーに