昨日は、第２回美姿勢エクササイズ大好評に終わりました(⌒▽⌒)
今回はビフォーアフターでウエスト計測
なんと！
５センチ以上減の方もいらっしゃいました
正しい姿勢を取り戻すと、骨が本来あるべきところに戻る。すると、その周りについてる筋肉も正しい位置に戻ることでサイズダウンに！
まずは正しく美しい姿勢から
あなたのぽっこりお腹の原因は姿勢かも？？
美姿勢エクササイズとは、骨盤底筋に働きかける「ひめトレエクササイズ」と、ミニボールを使って身体の緊張をゆるめる「ＪＳＡエクササイズ」で、きれいな姿勢を取り戻します。
こんな方にオススメです。
猫背とぽっこりお腹が気になる
肩こりや腰痛がある
運動したいけどキツイのは苦手
運動はしてるけどなかなかサイズダウンしない
ウエストシェイプしたい
最近尿もれが気になる、ひどくなってる
子宮脱など内臓下垂がある又は心配
次回は
美姿勢エクササイズ
お問合せはこちらからさて、今週のレッスンです↓
３月２６日（水曜日）
１０：１５～１１：３０ おおさかパルコープ講座（城東区野江）
ボディメイクヨガ
※生協組合員専用講座 只今４月生募集中 見学又は体験無料！
１５：００～１６：００ すずき整骨院 ヒーリングヨガ（城東区古市）
テーマは骨盤調整ヨガ
初回体験１、０００円
３月２７日（木曜日）
１１：００～１２：００ フィットネススタジオライフィット（阪急豊中）
ボディメイクヨガ パワーヨガ
１４：１５～１５：００ スポーツクラブJOYFIT阪急伊丹
デトックスヨガ
３月２８日（金曜日）
１０：３０～１１：４５ YOGA TSURUMI（鶴見緑地公園球技場）
１５：００～１６：１５ ヨガ教室Tomoyoga（京阪土居）
完全予約制です
お問合せはこちらから
初回体験１，０００円
３月３０日 (日曜日)
１３ : ３０～１４ : ３０ ボディメイクヨガ 腰痛予防と改善
１４ : ４５～１５ : ３０ ＪＳＡ
スポーツクラブJOYFIT阪急伊丹
上記レギュラーレッスの詳細はトップページをご覧ください。
今日も一日笑顔でハッピーに