こんばんは京阪守口市土居ヨガ教室Tomoyoga の奥村智代です。
今年になって今一番多い質問↓
「ふくらはぎをもむといいんですか？」
「ふくらはぎマッサージってどうなんですか？」
「ふくらはぎマッサージってどうやるんですか？」
・・・・などなど
生徒さんや患者さんから続々と質問があります。
私が知らなかっただけで、今、ちまたでは「ふくらはぎ」がもっぱら話題らしい
またメディアのダイエット情報か・・・・
っとおもいきや、どうやら少し違ってたようで
長生きをしたいならふくらはぎをもみましょう！ていう健康法らしい。
具体的には高血圧の改善などがあるらしいですが
でも、私にすれば、ふくらはぎマッサージは何年も前から
ヨガのレッスンでの脚のウォーミングアップで毎回してるんですけど・・・・
あまりに質問が多いので、
先日、たまたまレッスンを受けて頂いた整骨院の鍼灸先生に改めて効果をたずねてみました。
先生いわく、ふくらはぎ内側には女性に関係するツボが沢山あるとのことでした。
だから、特に女性はふくらはぎマッサージはとってもいいかも
やり方はちょっとちがうかもしれないけど気になる方は
ヨガ教室Tomoyoga （京阪土居）へ
※画像はセルフリンパマッサージの方法を作成したときのもの
（ちなみにモデルは親友のNちゃんです）
さて、週末レッスンです↓
２月１４日（金曜日）バレンタインデー♥️
１０：３０～１１：４５ YOGA TSURUMI（鶴見緑地公園球技場）
１５：００～１６：１５ ヨガ教室Tomoyoga （京阪土居）
完全予約制です
お問合せはこちらから
初回体験１，０００円
平日が難しい方は日曜日も開催してます。
２月１６日（日曜日）
１３：３０～１４：３０ スポーツクラブJOYFIT阪急伊丹
ボディメイクヨガ 腰痛予防と改善
１４：４５～１５：３０
JSA
１７：１５～１８：３０ ヨガ教室Tomoyoga （京阪土居）
完全予約制です お問合せはこちらから
初回体験１，０００円
では、明日も一日笑顔でハッピーにお過ごし下さい