土日で奈良の信貴山玉蔵院リトリート参加してきました
主催は師匠Haidar先生のSpirit Yoga スタジオ
参加者２０名くらいでした
土曜日は雨の予報がはずれて快晴
桜がまだ残ってたよ～↓
今回初のリトリート参加
TT同期のAkiちゃんと、３回目リトリート参加のＣちゃんも一緒
初日、ランチ前に
ヨガセッション１プラナーフローヨガ
食事は全て精進料理
ランチ後の
ヨガセッション２はＵ－ＣＯ先生によるヨガ＆アーユルヴェーダ
入浴後夕食↓
その後
ヨガセッション３はマントラとプラナヤマ＆瞑想
ここで、通訳のＫｕｍｉさんによるキルタン
ギター演奏とＫｕｍｉさんによるリード、美しい歌声に鳥肌たちました
１日目修了
２日目早朝５時３０からの
ヨガセッション４の日の出瞑想
雨の天気予報がこの時間帯だけ止んでた
これは前の日に撮影されたもの↓
室内に戻って
ヨガセッション５プラナーフロー
朝食後
ヨガセッション６テコンドーと哲学
テコンドー韓国に伝わるマーシャルアーツ
師匠のＨａｉｄａｒ先生は黒帯
これが、めちゃくちゃ楽しい、ハマりそう
昼食後最後の
ヨガセッション７ヨガとクリスタルの癒し
先生が持参した色んなクリスタルを直感で選び、シャバーアーサナ
クリスタルパワーってほんまにあるんや～っと思った
いや～ヨガ三昧の充実した２日間でした
そして今回Ｈａｉdar先生から改めて共感したこと
「今を生きる」
過去に生きず、未来に生きず、今を生きる
過去の経験を生かして、今を生き、その今が未来を生む
と私は常日頃心得ています
友に感謝
師に感謝
そして、なにより快く送迎してくれた旦那様に感謝
Ｈａｉｄａｒ先生と仲間達とパチリ↓
ヨガジャーナルの取材が着ていて来月発売号に掲載予定らしいです
たぶん