近頃、骨盤矯正でダイエットって良く聞くね
![耳](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/103.gif)
スカートが右に回る、男性だとベルトが回る
![ジーンズ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/290.gif)
統計上この右に回る人は8割いるらしい
良く回る人ほど、回らない人にく
らべると、脂肪がつきやすくプロポーションも崩れがち
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
直立二足歩行の人間がバランスを維持して保つために、最も重要な役割をしてるのが骨盤
いわば要ですね
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
でも、私は歪みが完全に治るとは思ってない
整体などで骨盤を正しい位置に戻してもらっても、何日かするとまた歪んでることありませんか?
骨盤に限らず、いかに正しい姿勢を保てるかは、すべてはまわりの筋肉が重要だと思うの
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
仕事上、加齢と共に筋肉量が低下し、さまざまな障害があらわれるのを目の当たりにしてる
![目](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
歳だから仕方ないと諦めていませんか?
まだ40代の私が言うと説得力はないかな
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
確かに若い頃と同じようにはならないけど、自分の身体の状態を受け入れて、いかに上手く付き合っていくかによって、日々の生活が過ごしやすくなると思うの
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
いっぱい鍛えなくていいの
毎日ちょっとだけ筋肉に刺激を与えてあげよう
![グー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/104.gif)
私はヨガで腹筋や背筋、肩甲骨を柔軟にすることで、猫背改善
![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
あっ
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
でも、おかげで長年の肩凝りや偏頭痛、そしてパニック障害も、かなり改善されたの
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
色々な不調、身体だけじゃなく、心も、治そうとは思わず、今の自分と向き合って上手くつきあうようにしたい
未来は今日どう過ごしたかによって決まるし変わると思うの
調子が悪く寝込んじゃう日も、それは身体や心結のサイン
![注意](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif)
今この時を大切に
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
快適なライフスタイルのお手伝いを出来たらと、日々お仕事させてもらってます
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
昨日の夕飯
![これ↓](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/3193.gif)
サラダ、小松菜の煮浸し、茄子ととりつくねの煮物
そして・・・
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![ビール](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/077.gif)
至福のときですわ~
![wハート☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/rs/rs-vanilla/15034.gif)
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今日も一日笑顔でハッピー
![かえちゃんへ](https://emoji.ameba.jp/img/user/py/pyony/301.gif)
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