昨日は、もうひとりＨちゃんとセミパーソナル
Ｈちゃんはヨガ初体験
以前お遊びで開脚前屈してたのを見て、柔軟なのは知ってた
でも、きっと腹筋弱いんやろなぁ～と予測してたら的中
最近、生徒さんの身体が見たら分かるようになってきた
約２時間、ポーズ以外に腹筋鍛えたり、ペアヨガした
友達へのレッスンで良いところは、率直な意見を聞けるので、すごく勉強になる
Ｎちゃんは、回を重ねる毎に変化があり、硬くて動かなかった肩甲骨が柔軟になり、ボディラインもスッキリとなってきつつあり、ほんとに楽しみ
もちろん週一のレッスンだけじゃなく、普段もストレッチやポーズやってたり、整骨院やボディマッサージと努力してるからだと思う
いつかＴＶで叶姉妹が『美は一日してならず』って言ってたけど、その通りだと思う
お金を沢山かけてエステに通っても、
心のあり方や、日常生活が身体に表れるんじゃないかな～と私は思う
しなやかで柔軟な身体と心
内側から綺麗になるためのお手伝いが出来れば良いなぁ～と思ってます
あっ題名のアフターは、いただきました特上にぎり
これおいしぃ
ごちそうさまでした