がんばり屋さんの心に寄り添うカウンセラーいとうともよです。
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「恐がりの短所が
あなたを守ってくれた」
どんなものにも
表と裏がある。
恐がりは
慎重でもあるんだよ。
危機回避能力がある。
想像力もあるよ。
短所だと思っているものも
ちょっと見方を変えるだけで
長所にも強みにもなるんだよ。
その恐がりが
実はあなたや周りを
助けてくれていたかもしれない。
その恐がりが
誰かのお役に立っていたかもしれないよ。
そんなに悪者扱いしないであげて。
それもあなたの一部分。
怖がりを克服したいなら
まず怖がりを悪いものとしないこと。
その怖い思いと一緒に
横並びになってあげること。
怖いね。
まわりの反応が気になるね。
そりゃそうだ。
大丈夫。
深呼吸してみよう。
今できることってなんだろう。
小さい一歩を一緒に進もう。
小さな子供が
一生懸命歩こうとするのを
横で励まし見守るように
自分で自分に寄り添っていこう。
よき一日となりますように。
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