こんにちは。
心屋認定カウンセラー
いとうともよ（ともよん）です。
今日は旦那さんとほんの少しだけ、
ほんの１０分ちょっと、
お散歩をしました。
歩いているときは
ちょっと物足りないくらいの
短いお散歩だったのだけど
家に着いて少ししたら
ドッと疲れがでてきました。
ダルイ。。。
足が。
太ももが。
筋肉が主張している。。。
無理しないで近くを少しだけ歩く
簡単お散歩にしてよかった。
自分では自分の調子、体調が
わからないことってありますね。
身体がちゃんと教えてくれる。
なんか怠いなぁ。
身体が重いなぁ。
やりたいことはあるけど
なんか気がのらないなぁ。
いつもはサクサクできるのに
どうも今日はスムーズにいかない。
そんな時は
ちょっとお疲れですよ。
休んでください♡
っていう
優しいメッセージかもしれません。
あぁ、動けないなんてダメだ。
なんでこれくらいで疲れちゃうんだ。
そうやって責めるんじゃなくて
そっか。
ちょっとお疲れなのね。
また気がつかないうちに
いろいろがんばっちゃったかな。テヘペロ＾＾
くらいの軽いノリで
身体休めてくださいね♪
年末年始って、
やっぱりいつもと違うから。
気疲れもあるし
普段やらないことをやってたりするし。
ここら辺で一休止。
そんな時期かもしれません♪
お正月に、ひとりはまった折り紙どうぞ♡
【心屋塾オープンカウンセリング（担当：いとうともよ）】
日時 ①２０２０年１月２１日（火）１１：００～１３：００
会場 東京 九段下 千代田かがやきプラザ４階研修室３
オープンカウンセリングの詳細はこちらからです。
お申し込みはこちら
日時 ①２０２０年１月２１日（火）１１：００～１３：００
会場 東京 九段下 千代田かがやきプラザ４階研修室３
オープンカウンセリングの詳細はこちらからです。お申し込みはこちら
イベント・講座各種