座り方にはいろいろとあり、私が言う座り方を説明します。私の言う座り方は、他で言われる座り方と違うかも知れません。
◎ 床での座り方
・正座：尻の下に足の裏を隠すように乗せ、両足は指が重なるようになっています。
・ 割座：正座と似ていますが、両足の指は重ならず、指と指の間は少し開いています。開いている間に、尻が落ちます。
・ トンビ座り：割座と似ているが、割座と違い足首から先の足がそれぞれ外を向いており、足の裏が後ろから見えます。
・ お姉さん座り：正座のように座った時に、尻の半分より外側に、両足が来るために脊柱が少し曲がる事になります。
・ 長坐位：膝を伸ばし前に出して座ります。
・ あぐら位：身体の前で左右の足を組んで座ります。
・ 赤ちゃん座り：あぐら位と似ていますが、足が短い為に足を組む事はできません。
◎ 床以外での座り方
・ 椅子座位：たわむ事のない背もたれが有り、座面も沈む事のない椅子への座位。
・ 端座位：ベッドなどの端に腰をかけ、下に足を垂らした姿勢。
騎座位：馬にまたがったような座り方で、何かにまたがって座ります。
これで気がついた座位の紹介は終わりです。
座位にはいろいろとありますが、どの座位でも背筋を伸ばして座る事が大切です。
長い年月をかけて進化した人間は、二足歩行を獲得しました。背筋を伸ばす事が二足歩行を可能にしているのです。
座位でもって姿勢が悪いと、いずれ側弯症になる可能性が高いです。
座った際、歩く時に、背筋を伸ばして良い姿勢を保ちたいです。
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