こんばんにゃ
今日は一日
でしたねー
今日の晩御飯は
もやしと豚肉の塩味炒めソーセージオムレツきゅうりの梅おかか和えです
今日はちゃんとカロリー計算してませんが、まーざっと500kcal以内のはず（笑）
今日は以外にささっと夕食準備が出来たので、次の夕食の下ごしらえを…
エビチリ
特製ダレに漬け込みやした
旨いのかな⁈（笑）
それはそうと、さっきから腰に違和感が
痛いかも
やばーいかもー
て、ま、いいっか（笑）日中ずーっと座り仕事だし、長男君17kgだし（笑）
しゃーねー、しゃーねー
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