リウマチだけど、人生楽しむ♪

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13Nov
- タカラヅカ、抽選に･･････
  タカラヅカ、抽選にはずれっぱなしです。花組も星組もはずれ数年前までは、かならず当たっていたのに。コロナになってからとりにくくなったなんてことあるのかな？関係ないよね？どうしてこんなに当たらないんだろう。他のことに、運をつかっちゃってるのかあ？？梅芸のエリザベートは見に行けるから良しとしなきゃねちゃぴちゃんのエリザベート楽しみだなあ。御園座あたってほしいなあ星組のS席も当たってほしいなあ星組の王家のブルーレイ見て気分を上げよう
12Nov
- アメリカ★ロードトリップ
  約１週間Road tripに行ってきましたよ。国立公園をまわりました。イエローストーンソルトレイクアーチーズザイオンブライスキャニオンこの歳になるまで、国立公園なんて行きたいなんて思わなかった～若い頃の私の旅行は、買い物＆食べ物目当て。ところが、今回は買い物、ぜんぜんしてませーん(笑)アメリカにきてハイキングの楽しさを知りました。最初、ハイキング？ピクニックの延長？くらいにしか思ってなかったけど。アメリカには、トレイルコースがたくさんあり、気軽にハイキングが楽しめます。初心者の私でも歩くことができるトレイルたくさんあるから楽しくて。途中、運動不足で息があがるけど、最後の絶景を見ると、「あー来てよかった」と思うの。マラソンの達成感に似てるかも。歩いてたどり着いた後にみる景色と、車でたどり着いた後にみる景色は、同じものでも違ってみえることに気が付きました。今回は、国立公園でたくさんトレイルしてきました～順番にアップしていきます。
11Nov
- 一時帰国終了　コロナ対策の違いにびっくり
  一時帰国終了で、再びアメリカに来ています。こちらに来て、話には聞いていたけど日本との差にびっくり。だーれも、マスクしていません。かといって、コロナが流行ってないわけでない。ただ、インフルや溶連菌も流行ってて、コロナも同等の病気になっているってかんじ。だれも、コロナで騒いでいません。で、私も免疫抑制剤飲んでるけど、ノーマスクで過ごしています。でも、案外うつりません日本も、近くでしゃべるとき以外は、マスクって意味ないかも。とくに、買い物はだれともしゃべらないし。マスク、したい人はすればいいし、したくない人はしなくていい。そんなかんじで良いと思うんだけど。日本は、しない人への圧が強い飲食店の透明なボードも、ふしぎだったよ。あれって意味ないよね？！ってたぶんみんな思ってるよね(笑)日本をでてみると、コロナに関して、日本やアジアって世界の動きにかなり遅れをとってるのを感じます。あくまでも個人的な見解です。中国みててびっくりする対策してるけど、日本も案外他の国からみるとびっくりすること多いです。その中にいると、自分も含めて、それになかなか気づけません。コロナは流行ってるけど、他の国では普通のカゼみたいな扱いです。あくまでも、個人のつぶやきです。ちょっと、政府の対策に対して愚痴ってしまいました。
10Nov
- 沖縄一泊旅行　やちむんの里編
  やちむんの里やちむんの里に行ってきましたよ。やちむんとは、焼き物という意味です。国際通りには、やちむん通りがありますが、こちらは、やちむんの里です。沖縄に到着した日に行ったのであまり時間がとれず。店によっては、５時半にしまってしまいます。あわててお目当てのお店に💦女優の田中律子さんがYou Tubeで紹介していた「北窯」というお店に行ってきました。ブルーのきれいなお皿を購入。こちらのお店には、ブルーのきれいなお皿がたくさんありました。ここは、やちむん通りとちがって、お店が一軒ずつ遠い･･････だから、４軒ほどみて時間切れ～今度はゆっくりいろいろなお店をまわってみたいな。写真は、「登り窯」です。
14Oct
- 沖縄一泊旅行　夕食編
  沖縄そば　楚辺沖縄そばが食べたくてグーグル検索。楚辺さんへ行ってきました。中には、たくさーんの芸能人のサインがありました。店中に(笑)そんな有名店だとは知らずにはいったので。沖縄そばは、すっごくおいしかった。以前に違うお店で食べたときは、すこし薄味だったの。この店は、もう少し濃くて超・超・超おいしかったよ。また、行きたい！って思わせてくれるお店でした。
13Oct
- 沖縄一泊旅行　ランチ編
  沖縄　ランチ一泊で沖縄旅行✈飛行機は、コロナで空いていたころとは違って、ほとんど満席状態。沖縄にきたら沖縄料理が食べたい！だから、機内では我慢して、沖縄に着いてすぐに空港でお昼をいただきましたよ。のお気に入りのお店。志貴さん✨ここのソウメンチャンプルが大好きなのです。沖縄に来るたびに食べてます。今回はラフテーも一緒にいただきました。トロットロで最高！少し前に、YOUTUBEでハイヒールももこさんもご紹介されていたお店です。女一人ではいれる雰囲気のお店なのでうれしい志貴
09Oct
- 風邪ひかないように。
  風邪ひかないように急に、寒くなりましたね。秋がなかった･･････ついこの間までエアコンつけてたのに、いっきに暖房がほしいぞ。こんな時は風邪をひきやすいから、気をつけなくてはね。睡眠はもちろんのこと、ちょっとおかしいなっと思ったら、私は、お風呂であたたまり、葛根湯とビタミンC、亜鉛、ビタミンＤのサプリをとります。あと、アメリカのairborneというグミをたべます。Airborneはアメリカでは有名で、風邪の初期に薬ではなくAirborneを摂取します。ドリンクタイプもあるけれど、私はグミが食べやすくてすきです。お菓子みたいなの～大好きこれで、案外治っちゃう･･････気がする。家族がコロナになった時も、私、これで乗りきったよ。うつらなかったの～(笑)奇跡です✨
08Oct
- 星組にうごきが・・・・ありすぎでしょ。
  星組にうごきが・・・ありすぎでしょ！！！！！びっくりしたよー！なんで、全ツにかちゃと舞空瞳ちゃんなの？誤解のないように･･･････かちゃが嫌いなわけではありません。でもさ、こっちゃんと舞空瞳ちゃんのコンビがよかったなあ。別々ってさあ。なんか残念。たしか、まあ様やれおん君の時にもあったよね？（うる覚えだけど･･････）トップコンビはやっぱり一緒がいいなあと個人的に思ってしまうでも、なんでかな？？かちゃ、退団するのかな？そして、綺城ひか理さん。あれ？この前、花組から異動されてきたんじゃなかったっけ？なんか、雪組のきわちゃんみたいな動き方。きっと、ご本人も大変ですよねー壮さんも、花→雪→花→雪って動かれたけど･･････今回はなんだか、異動はやすぎやしませんか？？意図があってのことでしょうが、その意図が知りたい(笑)で、こっちゃんの「赤と黒」ドラマシティって狭いよねチケット当たる気がしません。そらくんの公演もみごとに全部はずれたからなあ。とにかくびっくりな人事でした。
28Sep
- 真風さん退団
  真風さん退団真風さん退団発表されましたねもうそろそろかなあとは思っていましたが、いざ発表されると悲しいですね。すべての方が通られる道ですが･･････退団って悲しいです二番手のききちゃんが、そのままトップになってほしいなあきっとなるよね！！ききちゃん、二番手ながかったもんね。ディナーショーはそういう意味ですよね？？トップ前の･･････そして、潤花ちゃん。残ってほしかった･･････添い遂げ退団なんですねもっと、トップの潤花ちゃんをみたかったです。とっても、魅力的だったので、あまりにも短すぎる･･････他の世界で活躍されるのかな？それにしても、もっといろんな作品の潤花ちゃんを見たかった。ききちゃんとのペアもきっとお似合いだったのに･･････残念でしょうがありません。ききちゃんのお相手はだれになるのでしょう？？みねりちゃんかな？ドキドキです。私がそわそわするぐらいなので、ファンの方はめっちゃソワソワですね。ホームページ、毎日チェックしちゃいそう(笑)退団公演みにいきたいなあ当たる気がしないなあ(笑)友の会はずれてばっかりなんだよね。
19Sep
- 「ふかふか」おいしい！
  「ふかふか」おいしい！台風きてます。庭にでてるものを片付けて、台風に備えてます。被害がでませんように･･･････子供は、明日の学校のことが気になって仕方ないようです。今日は、台風本格的になる前に、ちょっと街まで(笑)デパ地下でぶらぶら時間つぶしてたら、出会ってしまった蒸しパンに私、蒸しパン好きなんです。宮崎の《味のくらや》さんの蒸しパン「ふかふか」そのふわふわさったら！！さわっただけでおいしそう黒糖をつかっているから、白い砂糖よりましだなと自分に言い訳しながら購入。もうひとつ、子供用に「からいも団子(ミックス6個入)」も購入。楽天お買い物マラソン開催！9月19日～24日まで！味のくらや　あくまき8個箱入り　きな粉付楽天市場3,599円楽天お買い物マラソン開催！9月19日～24日まで！味のくらや　日向夏ようかん「黄娘」　3個入楽天市場2,800円ふかふか、めっちゃおいしい！蒸しパンの上に黒糖の塊が乗っていて、シャリシャリして甘くて美味しかったです。からいも団子は柔らかいお団子につぶあんが入ってて美味しかったです。自然な芋の甘味であますぎなくてよかった。あんなしとあん入り３個づつ買ったのに、なぜか全部あん入りがはいっていたよまっ、餡いりおいしかったからいいわ。子供用に買ったのに、私がしっかり食べるという･･････でね、もうひとつ。覚王山にある《吉芋》の芋けんぴ。細くってかりかりしてお味も最高。いつもかっちゃいます。とまらないのよ。マツコの知らない世界覚王山 TBS 吉芋塩花火塩味けんぴ芋けんぴ吉芋花火おうち時間ギフトプレゼント敬老の日お歳暮誕生日贈り物お父さんお母さん感謝テレビで紹介中元ギフトボックス付き日テレ取り寄せお取り寄せ 2021 贈答芋けんぴケンピいもかくおうざん覚王山吉芋芋ケンピいもけんぴ塩味塩名古屋Amazon（アマゾン）2,480〜3,480円みなさんも、機会があったらぜひ食べてみてね
14Sep
- 美容鍼はじめました！
  美容鍼はじめました！美容鍼にはじめました。やり始めは、１か月間は週1で通ったほうがいいとのこと。まあまあ、いいお値段の美容鍼💰がんばりました。アラフィフなので、最近、顔のたるみがすごーく気になるようになって。少し前までは、シミが気になっていたけど、最近はたるみがすごくて。シミなんてかわいいもんだ！と思うようになっちゃった。たるみってほんと嫌いったんたるみだすと、すごい勢いで目の周りがどんどんたるみだし、ほうれい線もめだつようになってきた。二重だった目が三重になってきた～目じりもさがるしさ。人相かわってきちゃったよ。私は、切ったり糸使ったり、注射したりなんてことはしたくなくて。怖がりなの(笑)それでも、なんとかたるみの速度をゆるやかにしたい。家庭用のエステ用品（ヤーマンとか）を買ってみたけれど、いまのところ私は効果はかんじられず･････（高かったのに残念）ゾンビパックもやってみたし、表情筋トレーニングもやってみた。YOUTUBEでやってる、たるみ体操もとりいれてみた。しかーし、どれもなかなか効果はでず、日に日にますタ・ル・ミお値段はるけど、「美容鍼にかけてみよう！！」という気持ちになりました。だって、美容鍼の先生のお肌きれいなんだもーん。あんなふうになりたいでも、でも、1か月ほど通ったけど、まだ実感できるほど変化はなくって･･････タルミは強敵だわ
12Sep
- 宙組さん観劇
  宙組さん観劇友達と、タカラヅカへ。演目は「High&Low」とショー「Capricciosa!!」素晴らしかったあ演目は、映画では、乱闘シーンなどがあるようなストーリーだったらしいけど、みごとタカラヅカ仕様になっていて、キュンキュンできました。真風さんと潤花ちゃんのカップルが素敵すぎて。真風さんは、男にしかみえない超かっこいいの～潤花ちゃんは、お声も好きだけど、とにかくお顔がかわいい。ききちゃんは、今回はずーとサングラスしてたからお顔はよくわからなかったけど、サングラスのすき間から見える、眉間のしわ寄せ具合にちょっと笑っちゃった。ずんちゃんは、やせた？？もともと細いけど、お顔がやせたような。お歌も上手で相変わらず素敵でした。もう素敵しかでてこないけど、映画をみていない私でもとっても楽しめました。ショーは、最初のチョンパが圧巻照明がつくと、華やかなジェンヌさんたちがみんな銀橋にせいぞろい。思わず声がでそうになってしまうぐらい、みごたえありでした。途中、真風さん退団？？と思わせるようなシーンがあって、ドキッとしてしまいました。トレンチコート着てるシーン。なんか、ジーンときちゃった。宙組の下級生はよくわからないけど、何人かかわいい男役さんがいてチェック(笑)今回で退団される留依蒔世さんは、ほんとお歌上手ですね。NEVER SAY GOODBYEの時も感じたけど、今回も見せ場がたくさんあって改めて上手だなあって思いました。帰りには、ムラにきたらお決まりのルマンのサンドイッチを買い、パスタ屋でパスタを食べて大満足最近、友の会のチケットぜんぜん当たらなくて、なかなか観劇できなかったので今回幸せでした。タカラヅカは、私のパワースポットだあー✨
10Sep
- 私の趣味はタカラヅカ
  私の趣味はタカラヅカ今日は、リウマチ以外のネタを。私はタカラヅカが大好きだ。タカラヅカと出会う前は、趣味とよべるものはなかった。だから、趣味は？ってきかれるとよく返事に困った。でも、今は胸をはって「タカラヅカ！」と答える。ＯＬ時代に一度タカラヅカをみたことがある。その時は、「へー、これがタカラヅカなのね」っと思っただけで、なんの演目をみたのかも覚えてないほどのうすーい印象だった。それが、40代になってみたタカラヅカのすばらしさときたら･･････おなじものを見ても、その年代の自分で感じ方が違うんだなあと思う。仕事で、何回か続けてみる機会があったのだが、初日は、「変わったダンスだなー」っと思っていたのが、2日目には、そのダンスにくぎ付けになり、家に帰ってからもその音楽が頭からはなれない。３日目には、もう、ワクワクドキドキしっぱなし。ＰＣで、タカラヅカについて調べまくる(笑)とくに、黒えんびには目が釘付けだ。ずぶずぶとタカラヅカ沼にはまっていく私。その日から、私はタカラヅカに夢中になった。御贔屓さんがいたころ（大好きな人のこと）は、ファンクラブにもはいり、キャリーケースをガラガラとひき、全国公演いろいろな都市へも行った。おなじ公演を１５回以上見にいったこともある。ジェンヌさんたちの、お人形のようなお顔やスタイルをみていると、同じ人間とは思えない。ここだけの話、リアル男子より私はかっこいいと思う。舞台をみてると、キュンキュンするのだ韓流ドラマにはまっている友人がいるが、きっと同じ感覚なんだろうなあ・・・こんなに夢中になれるものに出会えて、私は幸せものだとつくづく思う。この先ずっとムラ（ファンは兵庫の宝塚のことをムラと呼ぶ）に元気に通い続けるためにもはやくリウマチなおさなくっちゃ～次もタカラヅカネタ続きます。星組宝塚大劇場公演『めぐり会いは再び』『Gran Cantante‼』 [Blu-ray]Amazon（アマゾン）9,936〜15,006円宙組宝塚大劇場公演『NEVER SAY GOODBYE』-ある愛の軌跡- [Blu-Ray]Amazon（アマゾン）8,797〜22,000円
06Sep
- 寝不足
  最近寝不足ですスマートウォッチで睡眠の質と時間を毎日計測しています。私の理想は７～８時間。夏休みは、７時間くらいは寝れてました。でも、でも、子供の学校が始まって･･････朝は６時起き。土日は、部活があったりして５時におきることも。夜は、子供が塾から帰ってくるのが２２時。そこから子供の食事準備（あたためるだけだけど～）＋弁当箱、食器洗い＋練習着の洗濯こんなかんじで、結局寝るのは２４時近くになっちゃう。ぜんぜんねれてませーん寝不足ってリウマチに悪いよね～💦せっかく落ち着き始めたリウマチが、また痛み始めた今のうちになんとかこの生活改善しなくっちゃ。高校生をもつお母さんたち、どう睡眠を確保してるんだろうなあ？？
04Sep
- 感謝に目がむくライン
  感謝のラインリウマチになってから、自分の気持ちを大切にするようになりました。私の病気発症の原因に、ストレスがあるのは間違いないから。今までいきてきた中で、最大最悪なことが次々ふりかかり、生きているのも辛かった日々。そのことがリウマチ発症に大きな影響を与えたと思っています。病気改善にはメンタルが大事！そう気づいた私が、「これいいな！」　と思えたものをご紹介。感謝のライン✨日々の生活って当たり前になっていることが多くて、なにもかんじなくなっていた。でも、病気になって、普通にできていたことができなくなると、世の中、当たり前のことって何一つないんだなあと気づく。朝起きたとき、体が動くことがありがたい。鉛筆もつことができてありがたい。（リウマチ痛いと鉛筆もてれないの）家族が毎日健康でいてくれることがありがたい。自動車の運転ができることもありがたい。（手が痛いと運転もできない）生きていることがありがたい。朝、太陽の光をあびれることがありがたい。などなど･･････感謝できることがたくさんあることに気がついたんです。いままで、不満やできないこと、思い通りにならないことに目が向いてたんですよね。感謝したこと３つを、毎日、日記がわりに自分にラインするんです。私はラインを使っているけれど、日記でも手帳でもいいし、そのラインを友達、恋人、家族に送ってもいいと思う。寝る前に、感謝できることを３つ考えるんです。なかなか最初は思い浮かばない(笑)だって、当たり前になっちゃってることばかりだから。でも、そのうち、感謝に意識するようになり目がむくようになるの。悲しみでいっぱいだった私もリウマチになったおかげで、健康の大切さを知ることができた。メンタルの大切さに気付くことができた。食時の大切さに気付いた。まだまだいっぱいあるけれど･･････にっくきリウマチにも感謝できることがあるんです死ぬ前に、私の人生リウマチのおかげで、充実して幸せだったって言えるようにするぞ！！そんな感謝のラインはじめてみませんか？
02Sep
- 人参ジュース
  人参ジュースヒポクラティックサナトリウムで人参ジュースの断食をして以来ずーと朝は人参ジュースにしています。ヒューロムのジューサーを使い、酵素がなくならないようにしています。人参のカスが大量にでるけれど、さらさらの飲みやすい人参ジュースができあがります。とってもおいしいです。人参だけでなく、私は、レモン、りんご、小松菜、ケールをいれたりします。バイタミックスももっているけど、スムージーはどうも苦手で。ヒューロムでつくる人参ジュースがお気に入りです。朝はジュースのみ。石原先生もですが、断食の甲田式も、朝は排泄の時間なのでなるべく食べずに水分をとるというやり方です。昼ごはんは、軽めにします。夜ごはんは、普通に食べます。といっても、小食を心がけて。この食生活を狂わすと、とたんに痛みがでてくるので、私にはこのやり方があっているようです。朝の人参ジュースおすすめですよ！！
01Sep
- 家族がコロナにかかっちゃった！
  家族がコロナにかかっちゃった！家族がコロナにかかっちゃった・・・・私は免疫抑制剤を飲んでるから、ひやひや・・・家族が発熱してからは、一応隔離していたけど、狭い家でなかなか完全隔離は難しい。お風呂とか洗面台は一緒だしね。お皿とか、普通に洗ってたし・・・でも、念のため、私も家族もサプリを飲んでみたよ。亜鉛、ビタミンC、ビタミンD、葛根湯、Airborne。で、うつることなく、十日間の隔離終わったよ～ほんとに良かった～💦家族のコロナの経過は、０日目、夜、調子わるいかもって熱はかったら微熱。夜中には、３８．９度。１日目、３７．９度の熱と喉の痛み。でも、食欲あり。２日目、３７．１度になり、のどはまだ少し痛い状態。３日目、熱は下がり、のどの痛みがまだあり。４日目、少し咳がでてくる。５日目、咳が減る。６日目、家で筋トレできるほど復活。咳もおさまり元気いっぱい。というかんじで、１０日間の隔離生活終わり。前々から、長尾先生（兵庫のお医者さん）からの情報で、知識を得ていたので家族のコロナの状態に不安になることはなかった。でも、免疫抑制剤を飲んでる自分のことは心配だったので（笑）、かからなくてよかったよ～
31Aug
- 伊豆　ヒポクラティックサナトリウムで初断食
  伊豆ヒポクラティックサナトリウムで初断食リウマチを発症した半年後、伊豆のヒポクラティックサナトリウムに行きました。人参ジュース、ショウガ紅茶で有名な石原結實先生の施設です。断食は初めての体験でしたが、ニンジンジュースもおいしくてなんとかのりきることができました。まだ、リウマチ初期の軽い状態で、手足の指しか痛くないころでしたが、断食をしているときは、みごとに痛みがなくなったのを覚えています。先生の講義もおもしろくて、温泉もいつでもはいれて、とても快適でした。私は、痛みはなくなったのですが、宿便はでませんでした。腸が不健康だからかな？もう少し、日数が必要だったかもしれません。でも、確実に痛みはひいたので、私にとって断食は効果があるなあと実感しています。ただ、断食終わって帰宅してもとの食生活をおくってしまったので、だんだん痛みが復活してきてしまいましたが・・・・なかなか自分一人で断食をするのは難しいので、こういった施設を利用するのはおすすめです。
29Aug
- 検査結果
  検査結果私の通ってる病院は、検査結果を電話で教えてくれます。とってもありがたい。検査結果って毎回ドキドキする。合格発表みたい(笑)で、結果はCRP　0.37MMP３　64RF　34でした。基準値にはおさまっていないけど、前回の爆上がりよりかなり下がっているので良かった。お薬のおかげですね。もうあがらないように気をつけよう！！で、はやくお薬なくなるように頑張ろう！！と、心に誓う私でした
28Aug
- ヘルストロン
  ヘルストロンネット情報でヘルストロンが体に良さそうだと知り、５月からヘルストロンに通い始めました。その時は、体調が絶不調だったので、全身が重くて歩くのも大変でした。でも、ヘルストロンに２０分座ると、帰る時には全身軽くなっていて、私には効果が感じられました。といっても、悪化が急におさまることはなく、結局、薬を変えることになってしまいましたが･･････ヘルストロンは、血流をよくして自然治癒力をあげていきましょうというものなのでそんなにすぐに効果がでないことはわかっていましたが、私の場合、血流悪くて真っ白だった爪の色がヘルストロンをはじめてピンク色になってきたんです。で、お風呂上がりのように手がポカポカして。もともと、冷え性で手足がいつも冷たかったんです。少しずつでも、からだが変わっていけばいいなあと思って、ヘルストロンに毎日座っています。

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