っといっても ジョグです
いきなり MAXで走ると
腰や脚に負担がかかるお年頃なので😅
とりあえず、、、少しずつ
体を慣らしていきたいと思います。
しかし、、、やっぱり
ランは 自転車より 汗がすごいな💦
もう少し 明るくなればなぁって
でも、冷えた空気の感じも
なかなか良きでした👏
✨✨1月６日✨✨
さて、始動しますかね🏃♀️
去年は 自転車寄りだったので
ランも できるように
頑張ろっと
冬休み明けは お弁当が
始まるから 朝のランは
微妙だけど💧
なるべく がんばろっと。
とりあえず、、、30分🏃♀️
代謝を上げて、、、
少しずつでも 引き締めたいなぁ
さぁて、連休は
んー 成人式。。。
娘２に 振り回されるかもなぁ
とりあえず マラソン大会あるし
がんばろっと