おつかれちゃんです🤗
昨日は、、、寝落ちしてしまった
あーあ💧
今日は まだ 起きてるよぉ
（寝てたらびっくりさ🫢）
いや、、、意外と眠いのです💤
今日は 午後年休をもらって
山の方へ 行ってきました🚴♀️🚴♂️
午後年休だったので
まずは
お腹がすいたので
とりあえず、、、道の駅やよいへGO🚴♀️🚴♂️
お外で カレー食べましたよぉ
スタートして何分もたってないのに？
うんうん 食べたヨォ
だって、、、燃費が悪いので
からの、、、とりあえず
本匠方面から 水車の手前から
直川にぬけて。。。
直川からの
重岡へGOしてきましたよ🚴♀️🚴♂️
今日は なんだか 平坦が
きつくて。。。
途中、サドル高を 2、3ミリ
あげてみました
クランクを変えてからの
ポジション見直しをしてたので
少しずつ、できてきたような🤔
クランク交換後は
くるくる🌀回るので
私の 脚が追いついてないのかも
まだまだですなぁ
kiyoさんが、、、
私が平坦を30以上で 35とか
普通に維持できたらいいなぁーって
言ってたからと、、、
それで 前を引いたららしい
いやいや、、、
こんな向かい風の中は
無理やって😓
しかも、40でてるぞえ！って
あーあ。。。
平坦をもっと 早く漕げるように
なりたいなぁ。。。
登りもだけどねぇ。。。
やっぱり、、、回すしか
ねぇんだろうなぁ。。。
頑張ろっと
おっと‼️
おやおや。。。
日曜日が天気よくなってる
竜太郎さんと ライド出来そうだねぇ💖
とりあえず、明日は仕事からの
Mちゃこちゃんを連れて 大分へ
楽しみやなぁ
ワクワクすっぞ‼️
あ、ちゃんと 体重計乗りましたよ
意外と増えてなく
カレンダーに登録っと。。
よし！明日も 楽しもう💖