【身体との対話】がくれたもの。

整体癒し処ゆうひの

佐藤知幸（さとうともゆき）です😁

僕が行なっている
『操体法』という整体は、

身体と対話することを
大切にしています。

この【身体との対話】を知った時、
僕は操体法にハマったわけです。

なぜハマったのか簡単にいうと、
『頭の中がスッキリした』
↑これです。

僕自身は、
うつ病や自律神経失調症など、
心身の不調で悩んできた人ですし、

そして昔から、

マジメすぎたり、
敏感・繊細だったり、
傷つきやすかったり、
動揺しやすかったり、
気が弱かったり、
怖がりだったり、
不安を感じやすかったり、

そんな人間だったわけです。

昔と比べれば
だいぶ違うかもしれないけど、
今だってそん人間です😁

そういう自分が、
ずっとしんどさが多かった理由は、

『些細なキッカケから悪い方向に考えすぎる』

そういう所があったから。

【身体との対話】を知って、
それが日常化してきて
一番嬉しかったのが、

『考えてすぎることが減っていった』

という所なんです。

身体との対話って
考えることじゃなくて、
《身体の感覚を感じる》
そこを大切にする。

身体と対話するようになって、
感覚を感じる時間が増えていって、
考えすぎることが
自然と減っていきました。

考えすぎることが減ると、

頭の中もスッキリしてくるし、
モヤモヤを抱えてる時間も減るから、
リラックスしてることも
安心してる自分も増えてきて。

それが心身を健康にし、
やりたいことをやってみようかな？
って思える余裕も出てきたり、

複雑に考えないで
シンプルにモノゴトを
見れることが増えてもくるから、
生きることも楽になっていったんです。

そこが体感できたからこそ、
身体との対話にハマった。

でもこれを聞いてね、

私はすぐ考えちゃって、
感じることが苦手だから、
私には無理かもしれない、、

そう思う人もいると思うんです。

だけどもしかすると
それは勘違いかもしれないよ。

もしかすると、
得意じゃないこと（考える）を
頑張ってやってるから
苦しいのかもしれない。

だから最初から、
出来ないと決めなくても大丈夫😊

少なくとも、
みんな感覚は感じて生きてるから。

もしあなたも、

マジメすぎたり、
敏感・繊細だったり、
傷つきやすかったり、
動揺しやすかったり、
気が弱かったり、
怖がりだったり、
不安を感じやすい人で

だけど、
頭の中をスッキリさせて、

そして、
素直に感じたり、
感動したり、味わったり。

そんな風に、
日常をもっと純粋に楽しみたい。

そう思うことがあったら、
【身体との対話】を
知ってもらいたいなって

心から思います🍀

最後まで読んでくれてありがとうございます。

あなたの人生が

楽しさで溢れますように♪

整体癒し処ゆうひ

佐藤知幸（とっちゃん）

▼身体との対話が気になる方へ▼

【身体との対話は、自分を大事にすること】

「自分を大事にして健康になるヒント」

配信してます！

＼無料プレゼント（PDF）もあり／