どうも、整体癒し処ゆうひの
佐藤知幸(とっちゃん)です。
僕自身うつ病の頃
常に体と心が辛くて
頭の中は
最悪のことばかりを
考えていました。
だけど
良くなる為に
健康と心の知識を
調べまくって
試してみて
それでも
良くならなくて
いつの間にか知識だけが
たくさん増えました。
知識だけはいっぱいで
だけど使いこなせない。
そんな
ノウハウコレクターになって
大切な自分のことを
全然見れてなかった。
知識を沢山つければ治る
と思っていたけど
そうじゃなかった。
そんな時に
『自分の身体に聞く』
ということを知ったんです。
身体に聞くと言っても
お話をするわけではなくて
身体を動かしてみて
『自分がどう感じるのか?』
その感覚を
自分に聞いていくってことです。
顔を右に向けると
キツイけど
左に向けると
肩が楽になる〜
みたいな感じ。
最初は
よくわからなかったけど
やっていくうちにわかってきて、
どうしたら
腰痛が楽になるのか?
肩こりが楽になるのか?
リラックスできるのか?
歪みが整うのか?
体調が好転していくのか?
そういうのも
自分でわかるように
なってきたんです。
そして面白いのが
一緒に心の安心も
増えていったことでした。
自分の身体に聞く
というのは、
自分の心にも
問いかけること
にもなるから、
自然で当然なこと
なんだろうけどね😊
今のあなたには知識よりも、
自分(身体)に聞くことが
必要かもしれないですよ。
最後まで読んでくれてありがとうございます。
あなたが健康で
楽しい毎日を過ごるように
応援してます♪
整体癒し処ゆうひ
佐藤知幸(とっちゃん)
『頑張り屋さん』の身体と心を
自然の法則で整える整体サロン。
どうしたら元気になるの?
その答えは身体が知ってる。
身体に聞いて教えてもらう自然な整体。
自然の法則で
身体と心を整えていく
埼玉県入間市の
完全予約制の隠れ家整体サロンです。
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