楽しんでいますか？

整体癒し処ゆうひの

佐藤知幸（さとうともゆき）です😁

あなたは最近
『楽しい♪』
と感じてますか？

自分が楽しい
と感じることを
やっていくと
人は元気になっていきます。

僕の場合だと
【身体との対話】が楽しい♪

昨日も1時間ほど
立った状態で
脱力しながら
腕を左右に振る動きを

左に腕を振ると
顔を少し傾けたくなるんだなぁ

右に腕を振る時
骨盤を滑らかに動かせるなぁ

全体的に
左の膝に力みが集まるんだねぇ

肋骨の動かし方を変えると
お腹の力が抜けてくるねぇ

お腹の力抜けると
気持ちいいし膝も楽だねぇ

じゃあ
もう少し内臓緩めて
楽に肋骨動かしてみるねぇ

そんな感じで
身体と話しながら
ひたすらやってました。

身体と対話すると

余計な力みが
あることに気づけたり

普段どれだけ
無理やり体を使ってるか
もわかったり

身体が求めてることが
わかってくるんです。

すると
自分の身体のことが知れたり
自分で身体を楽にもできる

それが最高に
楽しいことだと僕は思う。

身体と対話することは
自分に興味を持つことだから
【自分を大事にする】
ってことでもあるからね😊

自分を大事にすることを
楽しくできたらいいなって思う。

当院でやってる操体法は
そんな風に身体と対話する整体。

操体法を受ける時のコツが
身体との対話のコツでもあるから、

参考になるかわからないけど
対話のヒントを載せときます👍

↓対話のヒントになれば嬉しい↓