朝食 キムチ鍋味噌汁茶碗1杯『200カロリー』ご飯185グラム『290カロリー』 合計約490カロリー
昼食 キムチ鍋味噌汁茶碗1杯『200カロリー』ゆで卵3個『240カロリー』 合計約440カロリー
夕食
ゆで卵4個『320カロリー』キムチ鍋味噌汁茶碗1杯『200カロリー』 合計520カロリー
本日、1450カロリー。
ちょっとやりすぎたな。また、明日は多く食べようかな。
今度から、昼食も食べることにします。
同じカロリーなら、
１日2食より3食のほうが、痩せやすいらしい。
１日2食昼食抜きは、太りやすいらしい。調べたら。
マリオカートダブルダッシュの取扱説明書を読破しようとしたけど、なかなか進まない。気分がのらない。
マリオカート自体も、コンピュータとばかり対戦してるから、
1位取れてもつまらないし、あまり嬉しくない。
1人でやってもつまらない。
どうすればいいのかな。