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  私の骨盤ってどんな形なんだろうか？
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  家でやっても、気持ち良くないのよねー
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  身体と向き合うと、不調が改善するのかも
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  2017年イライラが減った一年でした。
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  体重を減らす。のではなく、見た目を整える
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  明日は、セルフケアの日
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  自分でできる産後一年間の体ケア、していますか？
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  下半身デブの方って案外多いんです。
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  冬って、肩こりませんか？
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  猫背がシャキッとして、背中の肉が取れたみたい。
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  ここは、歩いて来れるからいいだよね
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  ぽっこりお腹の原因は、骨盤底筋の「ゆるみ」かも
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  ここに来るとホッとするの
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  先生！2キロ痩せたよ。見た目変わらないけど（爆笑）
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  継続すること
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  今日のお題【楽して筋トレ　～週一なんちゃって筋トレで成果を出す～】
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  もう7年だね。
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  相手のいい所、幾つ言えますか？
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  敬老の日の、最高のプレゼント
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  このまま後１時間ぐらいお昼寝していってもいいですか？

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