■家でやっても気持ち良くないのよね〜
週一90分で健康貯金
こんばんは、山田ともみです(*^^*)
なぜか家で体を動かしても気持ち良く動かせない！何でなの？
と、生徒さんに聞かれました💦
何でだろう？
きっと、仲間と一緒に非日常の空間で体を動かすからなんじゃないかな？
家のお風呂もいいけど、広い温泉に浸かると手足がグーンと伸びて気持ちがいいと思いません？
自分で足をマッサージするより、サロンで人の手でマッサージを受けると癒されませんか？
そんな感じ。
週に一回、90分は自分の時間
いつもの仲間と、笑ったり、愚痴を言ったり。
心も体もリセットされる
家で家族がいる中で体を動かしても、自分を見つめる時間は、なかなか取れないですよね？
そんな時間と場所を共有できるなんて、素敵です(*^^*)