こんにちは

 

成長期にすくすく育つ体つくりサポート!健育プロジェクト事務局スタッフMですニコニコ

 

 

★開催報告★
健育プロジェクトオンラインセミナー
(vol.2)

 

 

5月12日(木)は

 

【健育プロジェクトオンラインセミナー(vol.2)】でした~👏

 

 

早くもオンラインセミナーは2回目です♪

 

 

虫めがね記念すべき1回目の開催報告はコチラ

 

 

今回のテーマは

 

【アゴと舌で体が変わる】

 

ということで

 

東小金井歯科クリニックの歯科衛生士である岩田さんに

 

講師をしていただきましたお願い

 

 

以前の記事でもお伝えしたように

【衝撃の事実】あごの位置を整えると子どもは落ち着く!

 

体のほんの一部分であるアゴと舌を整えるだけで

 

体全体が整ってきます!

 

 

 

おまけに集中力UPと精神安定につながりますキラキラキラキラ

 

 

そこで今回のオンラインセミナーでは

 

二重丸アゴと舌が体を整える詳しい理由

二重丸親子でのチェック方法

二重丸実際の整え方

 

について教えていただきましたウインク

 

 

小さい乳歯から永久歯に生え変わるように

 

アゴも舌も子どもから大人にかけて

 

物理的に大きくなってきますよね。

 

 

もちろん頭も大きくなっていきますから

 

その成長に筋肉・関節・骨の動きがついてこないと

 

歯並びなどに影響が出てきて

 

関連して体のどこかしらにも

 

歪みや不調が出てしまうというわけですガーン

 

 

アゴの筋肉をどうこうするのはちょっと大変だけど

 

舌の位置なら変えやすい電球

 

 

というわけで

 

【あいうべ体操】をしたり

 

寝るときにアイテムを使ったりして

(このアイテムも特別なものじゃないんですよ♪)

 

お口の中をリラックスさせることを目標に

 

対処法をみっちり学んでいきました~チョキ

 

 

実際に画面の前でやってみながら

 

「この動きって、けっこう難しい!」

 

なんて実感しながら口笛

 

 

 

 

今回も「へぇ~!!びっくり」と

 

思わず声が漏れてしまうような

 

盛りだくさんの内容でスター

 

 

個人的には、こんな小さな【舌】が

 

口の中から頭蓋骨を支えている

 

のだというのが1番の衝撃でした目

 

 

舌を整えると頭蓋骨も整うのです電球

 

 

あと【あいうべ体操】が本当にバカにできなくておいで

 

 

そんなに真面目に親子でやっていなくても

 

ある程度効果は表れてきましたが

(2週間続けた結果はコチラ)

 

今回のオンラインセミナーの話を聞いたら

 

もっと真剣に続けなければグーキラキラ

 

という気持ちになりましたよ爆  笑

 

 

早速子ども達と寝る前にしっかりやり

 

追加で自分1人でも入浴中にやりました照れ

 

 

 

一体どういう仕組みで体が整うの?
 

 

 

セルフチェック方法はある?
 

 

 

具体的な整え方を知りたい!
 

 

 

気になったあなたは是非LINE登録してみてください♪

 

 

今回のようなオンラインセミナーの基本である

 

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きっと

 

もっと深く学びたい!

 

って思えちゃいますよウインク

 

 


 

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こんにちは

 

成長期にすくすく育つ体つくりサポート!健育プロジェクト事務局スタッフMですニコニコ

 

 

知ってる?
正しい靴選びのポイント

 

 

あなたはお子さまの靴選び

 

 

しっかりできてますか?

 

 

私は…

 

大丈夫~♪と思っていましたが

 

できていませんでしたガーン

 

 

つま先から1cmくらいの余裕をもつ

 

っていうのは

 

よく聞く靴選びのポイントですよね。

 

 

でもね

 

それだけじゃ不十分なんです!

 

 

健育プロジェクトオンラインサロンでは

 

しなやかな足に整えることで

 

安定した体に導きますあし

 

 

体の土台である足をゼロポジションに正すことで

 

痛みや不調がなくなり

 

子どものチカラを120%出せるようにしますキラキラ

 

 

そのためにはね

 

爪の切り方も大きく関わってくる

 

ってことをコッソリ伝えておきますね(*´艸`*)

 

 

ええぇ~!?びっくり

 

って思いました?

 

 

健育プロジェクトオンラインサロンのオンラインセミナーでは

 

こんな新しい発見ができちゃいますよOK

 

 

 

 

うちの息子も年長さんになって

 

さらに「足が速くなりたい!」

 

って言うようになりました筋肉

 

 

子どもの願いを叶えるためにも

 

しっかりサポートしていきたいですよね流れ星

 

 

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こんにちは

 

成長期にすくすく育つ体つくりサポート!健育プロジェクト事務局スタッフMですニコニコ

 

 

こいのぼりが泳ぎ始めました

 

 

気づけばもう4月も下旬!

 

 

年少の娘が午前保育で

 

年長の息子が全日保育のため

 

1日2回お迎えなので

 

2倍速で毎日が進んでいきます~ダッシュダッシュ

 

 

はい、水曜あたりでもう週末気分ですうずまき

 

 

で、すっっかり忘れていたのですが

 

もうすぐ端午の節句なんですよね🎏

 

 

子ども達の製作で思い出しました笑い泣き

 

 

幼稚園に行ったら

 

全学年の製作物が飾ってあって🎏

 

 

大きなこいのぼりが気持ちよさそうに

 

空を泳いでいました~キラキラ

 

 

 

 

我が家も息子がこいのぼりを折り紙で作り

 

娘が顔を描いていました(笑)

 

 

娘が勝手に描いてたので息子大激怒でしたけどアセアセ

 

 

みなさんは毎年どんなお祝いをしますか?

 

 

うちは息子の誕生日が近いので

 

節句よりも誕生日祝いのほうがメインになりがちですバースデーケーキ

 

 

今年はどうやって過ごそうかなぁお団子


 

 


 

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こんにちは

 

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インドア派で外で遊ぶことが
少ないのが気になっています

 

 

子どもが体を動かすのがあんまり好きじゃないタイプだと

 

このまま運動しなくていいのかな?
 

って、ちょっと気になりませんか?

 

 

かくいう私も

 

子どもの頃は完全なインドア派でした。

 

 

今はお外大好きな子ども達といるので

 

必然的に出てますが笑

 

 

お散歩がてらの買い物は好きでしたけど

 

公園遊びは苦手なほうで

 

お家でお絵描きしたり映画を観るほうが好きだったんですカラーパレット

 

 

外遊びがよくてお家遊びがダメ

 

ってことはもちろんないですが

 

成長期を終えて

 

体を動かすことには慣れておいたほうがいい

 

と感じます電球

 

 

小学6年で初めて運動系の部活をしたのですが

 

それまで運動してきた友人たちとは

 

基礎体力の差が激しくて焦りました~アセアセ

 

 

昔の私の友人たちを見ても

 

今の息子たちのまわりを見ても

 

体を動かすことに慣れていてマイナスなことはない

 

って感じるんです目

 

 

個人的な感覚ですが

 

やはり体も心も鍛えられているんですよねキラキラ

 

 

こういう考えって

 

大人になれば誰しも少なからずあるのでは?

 

 

だからこそ自分の子どもが心配になることもアセアセ

 

 

健育プロジェクトオンラインサロンのメンバーさんも

 

同じような動機をお持ちでしたのでご紹介しますね星

 

 

 

インドア派で外で遊ぶことが少ないのが気になっています。

普段ゲームやYouTubeばかりです。

運動して脳に刺激を与えられたら良いなぁ
と思っています。

 

 

 

ありがとうございます!

 

 

 

 

外遊びよりもお家遊びの内容が好きなら

 

それはそれでいいことです星

 

 

でも体を動かさないと

 

脳への刺激が少なくなってしまうのではダッシュ

 

って、正直心配になっちゃいますよねアセアセ

 

 

もともと運動が苦手な私の場合ですが

 

そういう子って

 

運動=激しくて疲れる

 

っていう印象があるんですよね~アセアセ

 

 

そうとも限らないのにダッシュ

 

 

なので、お子さまには

 

疲れる動きをしなくても十分だし楽しい

 

ってわかってもらえればいいのかな

 

って思います電球

 

 

健育プロジェクトオンラインサロンでは

 

ツライ筋トレや外でしかできないような激しい運動は

 

お伝えしていませんキラキラ

 

 

1日3~5分お家の中でできる体操やストレッチ

 

を配信していますチョキ
 

 

なので

 

体を動かすのが億劫に感じたり

 

お家遊びが好きなお子さまにも

 

無理なく続けられる内容にしているんです爆  笑

 

 

四角オレンジ親はどう働きかければいいかわからないショボーン

四角オレンジ子どもが進んでやらない運動を強制するのも、なんかイヤタラー

四角オレンジお家でもできることないかな…。

 

こんな考えがぐるぐるうずまき

 

 

そんなあなたは

 

ひとまずLINE登録だけでもしてみてください♪

 

 

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こんにちは

 

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習うより慣れろ!?
緊張しているときの対処法

 

 

下の娘が入園しました🧒

 

 

これでちょっとはラクになる〜♪

 

と思っていましたが

 

思いのほかバタバタで💦💦

 

 

年少と年長なので

 

持ち物が違うし

 

息子が年少のときと微妙に決まり事が変わっているうずまき

 

 

先輩ママ友に

 

「忘れ物が増えるよ〜😁」

 

って言われてましたが

 

たしかに増えそうです(;´д`)

 

 

年長の息子は小学生になる練習で

 

年少の娘は園生活に慣れるように

 

と、それぞれ気配りすることが変わるんですよね〜。

 

 

もう慣れるしかないですよね😂笑

 

 

娘はというと

 

一時預かりや慣らし保育では余裕だったのに

 

通園初日はかたまっていて

 

涙を浮かべながら帰ってきました∑(゚Д゚)

 

 

すでに顔見知りの先生やお友達がいても

 

緊張しながら頑張ってきたんだなぁと思います!

 

 

私も2回目の年少さん生活は

 

そんなに慌てることないだろう~とタカを括っていましたが

 

当たり前だけど初めましての人も多いし

 

やっぱり気づかないうちに気が張っているようでうずまき

 

 

お風呂に入っても体が緊張しているのが

 

自分でもわかります(°_°)

 

 

 

 

緊張すること自体は悪いわけじゃないですが

 

ず~っと緊張状態が続くと

 

心身ともに疲れきっちゃいますよね💦

 

 

どうにかして緊張を和らげたいな~と

 

いつも試行錯誤しています☆

 

 

私の場合は

 

ダイヤオレンジ意識して深呼吸する

ダイヤオレンジこまめに水分補給

ダイヤオレンジ眠かったら多少やり残したことがあっても寝る

 

っていうのを心がけていて

 

 

子ども達には

 

丸レッドいつもよりギューッとする時間を増やす

丸レッドちょっとくらいのワガママは大目に見る

丸レッド休息を多めにする

 

っていうのを心がけています🍀

 

 

正解はわからないので

 

その時々で変えていっているのですが💨

 

 

みなさんは緊張したとき

 

どんなことを心がけていますか😊

 

 

 


 

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