【助産師が伝えたい 食べること 食べないこと】
先日から続けて３回開催いたしまして、
大反響でした。
「知ってるつもりだった」
「知らなかった」
「気をつけよう」
などなど、たくさんのご感想、ありがとうございました。
今回はその一部をこちらに
載せたいと思います。
✨✨✨✨✨✨
「あなたのからだはあなたが食べたものからできている」
当たり前だと思いますよね。
でも、意外にその真意は知らない。
わたしは病気をしたときに
食べることを改善して
病気を治そうと思い、
栄養をとること（食べること）と
ファスティングで内臓を休めること（食べないこと）を
学びました。
そこで知った、
「あなた体はあなたが食べたものからできている」
とは
わたしたちは食べたものを
良く噛んで食べて、胃や小腸で消化（分解）して
腸で栄養を吸収していらないものは出す。
吸収した栄養は
血流にのって、全身の細胞に行き渡る・・・
だけどね・・・
そもそも
便秘とかで腸があんまりよく働けないとか
冷え性で血流が悪いとかだと
せっかく良いもの食べても
体の栄養にならないわけで・・・
だから、
元気になるには
腸活と
冷え性改善は必須！！！
って
病気で苦しかったあの日に思ったわけ。
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バツイチ、シングルマザーの助産師
病院勤務助産師歴22年 地域の助産師4年
性教育歴10年
ファスティングアドバイザー
栄養ベーシックコーチ
不妊症不育症ピアサポーター
ワンオペ育児卒業生（育児の失敗談多数所持してます）
2023年12月に病院勤務を卒業 助産師のWEBスクール開業
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