【わかっていても、またパンを食べたくなるのはなぜ？】
小麦には
「またたべたくなる」
依存性あるものが含まれている事と
食品添加物もまた
おなじく「また食べたくなる」ように
脳に働きかけるものがあるのです。
だから
どんなに
「今日からパンやめよう」と決意しても
この依存性が邪魔をする
またパンを食べてしまうのは
あなたのせいじゃない
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院長のゆかりんはこんな人⇨自己紹介
バツイチ、シングルマザーの助産師
ワンオペ育児卒業生（育児の失敗談多数所持してます）
2023年、助産婦歴31年、まだ現役です。
当院のこだわり⇨こちらの記事
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どんな時に
パンを食べたくなる？
そこを自分自身で気づいて
対処してあげると
パン食べなくて
すむかもね。
とある
厳しい食事指導の先生は
極端でした。
パンは絶対禁止、
ごはんをお腹いっぱいよく噛んで食べる
(ごはんにふりかけはナシね。添加物だから💦)
一口100回噛む。
噛まなきゃ飲み込んじゃダメ！
早い人だと一日でパンを卒業できる！
らしい😆
カラダは食べたものから
できている
人間の歴史上、
こんなに
空腹の時間が少なかったことは
ありません。
ほとんど、
空腹で過ごし。
食べることができても
満腹になることは
ほぼない
という食生活でした。
だから
人間のカラダは
低血糖に対処するホルモンはいくつかあるけど
高血糖に対処するホルモンは一つだけ。
そして
日本人の体質は
高血糖に弱い。
だから最近
糖尿病患者さんが増えてるの。
「今の体調不良のほとんどが
食べないことで改善する！」
いま、うまくいっていないなら
今やってる「何か」
もしくは全てを変えなきゃ
何も変わらないよ。
あなたのカラダは
あなたの食べたモノで
できている。
あなたなカラダの不調は
食べるモノと
食べ方を
変えると
必ず変わる！
食べるモノ変えて、
腸が整ってきたら
メンタルも整うから。
………
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