私だけでは、ここまで食事を変えられなかったと思います！

最初のころ「間食はやめられない！」って私、言ってましたね(笑)

食事制限するのは、リバウンドのもと！？って・・

半年くらい前から、急にお腹が出てきて・・・

無理なダイエットは健康を害する！

健康的に痩せるために食生活が改善できると、家族の健康も・・

その場しのぎのダイエットじゃあダメな気がして・・

お盆に焼肉、行ってきましたけど・・