おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。

頻繁に外食をすると、ダイエットのハードルが上がるってことですよね？

と話してくれたのは、稲沢市からお越しのYさんです。

Yさんは、ダイエットスタートして2ケ月とが過ぎた女性です。

体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて

マイナス　5.6ｋｇ

そんなＹさんが・・

頻繁に外食をすると、ダイエットのハードルが上がるってことですよね！

ここ2週間、忙しくしてお弁当を持って行けず

ランチは、外食や持ち帰り弁当だったんですが・・

みごとに体重の落ちが悪かったんです。

と話してくれました。

ダイエット中でも、外食をしたい

こんなことを考える人は、珍しくありません。

私も、外食は絶対にダメ！とは言いません。

ただし、Ｙさんが言うように

外食の頻度が増えれば増えるほど、ダイエットのハードルは上がります。

それを理解してもらう事も大切になります。

世間には・・

外食しても楽々痩せられる～

と言ってるダイエットもありますが、私から見ると

外食をしなければ、もっと楽に痩せられると思います。

外食をしながら、ダイエットをするというのは

車で例えると・・

アクセルを踏みながらブレーキも踏んでいる

そんな状態です。

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