おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
頻繁に外食をすると、ダイエットのハードルが上がるってことですよね？
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのYさんです。
Yさんは、ダイエットスタートして2ケ月とが過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 5.6ｋｇ
そんなＹさんが・・
頻繁に外食をすると、ダイエットのハードルが上がるってことですよね！
ここ2週間、忙しくしてお弁当を持って行けず
ランチは、外食や持ち帰り弁当だったんですが・・
みごとに体重の落ちが悪かったんです。
と話してくれました。
ダイエット中でも、外食をしたい
こんなことを考える人は、珍しくありません。
私も、外食は絶対にダメ！とは言いません。
ただし、Ｙさんが言うように
外食の頻度が増えれば増えるほど、ダイエットのハードルは上がります。
それを理解してもらう事も大切になります。
世間には・・
外食しても楽々痩せられる～
と言ってるダイエットもありますが、私から見ると
外食をしなければ、もっと楽に痩せられると思います。
外食をしながら、ダイエットをするというのは
車で例えると・・
アクセルを踏みながらブレーキも踏んでいる
そんな状態です。
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