おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。

どうして下痢が続くんですか？

と質問してきたのは、稲沢市からお越しのTさんです。

Tさんは、ダイエットスタートして1ケ月と2週間が過ぎた女性です。

体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて

マイナス　3.1ｋｇ

そんなＴさんが・・

どうして下痢が続くんですか？

少し治まってきましたけど

酷いときは、トイレから出られないくらいの時もあったんです・・

と話してくれました。

食事の質をＵＰさせるような食改善をすると

酷い下痢や嘔吐に悩ませられる時期がある

そんな人もいます。

下痢や嘔吐って、どう捉えています？

腐ったものを食べたら下痢になる

身体に悪いものを食べたら下痢になる

身体の中に「悪いもの」がある人に起こるデトックス作用なんです。

ここでとらえ間違いをしている人も多いんですが・・

重要なことは・・

悪いものを食べたとき、全員が嘔吐や下痢になるわけではないんです。

「悪いもの」を出す力が、身体にある人だけに起こる作用なんです。

身体に出す力がある・・

細胞が本来の力を十分に発揮できる人です。

しかし、日頃の食事が外食やインスタント食品をたくさん摂り

身体に必要な栄養素が不足しており

しかも、食品添加物などの「毒素」を溜め込みすぎている人は・・

多少悪いものを食べても、下痢や嘔吐はしません。

これは・・

長くなったので、続きは明日

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どうして下痢が続くんですか？①