おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。

食改善って、こんな簡単な事だったんですね！

と話してくれたのは、稲沢市からお越しのWさんです。

Wさんは、ダイエットスタートして1週間が過ぎた女性です。

体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて

マイナス　0.9kg

そんなWさんが・・

先生の話を聞きに来る前に、このブログを読んでいて

「食改善って、なんか大変そうだなぁ～」って思ってましたけど・・

食改善って、こんな簡単な事だったんですね！

と話してくれました。

このブログを読んでいただいていて

「食改善って大変そうだなぁ～」って感じさせてしまったことは申し訳なく思います。

Wさんの言う通り、ともとで提案している「食改善」って、簡単なんです。

考え方は・・

1960年以前の人たちが、当たり前にやっていた食事に戻す。

これだけです。

昔の人は、食に関して特別な知識なんか持っていません。

カロリー、栄養素・・

こんな言葉すらなくても、健康に生きていました。

ここへ戻すだけです。

だから、ともとの食改善を基本とするダイエットは、誰にでもできるんです。

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ダイエットサポート　ヘルシースリム　ともと

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