おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。

何をやっても続かない私でも、ここまで食改善を習慣化できました！

と話してくれたのは、稲沢市から定期体重測定にお越しのTさんです。

Tさんは、ダイエット卒業して2ケ月が過ぎた女性です。

体重測定の結果は、ダイエット卒業時と比べて

マイナス　1.3kg

そんなTさんが・・

最近、調味料は旬楽膳で必ず買うようにしています。

食品表示の裏を見ると、怖くて・・

でも、ダイエット始めるまでは、そんなこと気にせず

値段だけ見ていた私が・・

何をやっても続かない私でも、ここまで食改善を習慣化できました！

と話してくれました。

何かを変えようとするとき、変えたいことを「習慣化」できるまで頑張る事は重要です。

ただ、「習慣」はかなり手ごわいので、今までの「習慣」を変えていくためには、一人では大変です。

でも、ともとのダイエットには、それをクリアでいる習慣化トレーニングプログラムがあります。

だから、多くの人がダイエット成功するうえに、リバウンドしないんです。

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ダイエットサポート　ヘルシースリム　ともと

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