おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。

私、自分で「私は痩せられない！」と思い込んでいました。

と話してくれたのは、稲沢市からお越しのKさんです。

Kさんは、ダイエットスタートして1ケ月が過ぎた女性です。

体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて

マイナス　2.9kg

そんなKさんが・・

ここまでやってきて思うんですが・・

失礼だと思いますが・・

先生からアドバイスしてもらうことって

そんなに目新しい事ばかりではないというか、どこかで来たことがあることもあるんです。

でも、今までは痩せられなかったのに

今回は、こんなに痩せられるって

私、自分で「私は痩せられない！」と思い込んでいたんですね。

だから、ちょっと体重の落ちが悪くなると

あぁ～、やっぱり私は痩せられなんだ～

と勝手に思い込みやめてしまった。

でも、今回は、そんな状況になりそうになると先生が・・

『大丈夫！大丈夫！また体重は落ちるから！』

と言ってくれるから、信じてやり続けていくと

痩せ始める

思い込みって怖いですよね～

と話してくれました。

Kさんのように「間違った思い込み」で痩せられない人はたくさんいます。

でも一人でダイエットしていると、誰にもそれが「思い込み」だとは教えてもらえません。

上手くいったことがない、そんなことに挑戦するときは・・

その道で上手くいっている人、プロのアドバイスをもらう事がとても大切です。

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私、自分で「私は痩せられない！」と思い込んでいたんですね！